Lody są ikoną kultury amerykańskiej, z konsumpcją lodów na osobę w USA około 5 1/2 galonów w 2005 roku. Kalorie w lodach różnią się w zależności od składników i dodatków w każdym rodzaju lodów.
Wideo dnia
Francuskie wanilii
Większość francuskich lodów waniliowych jest wzbogacona o grubość, kolor i smak jajek. To dodaje więcej tłuszczu i kalorii. Zaletą wyboru miękkiego podawania jest to, że zawiera mniej tłuszczu mlecznego i więcej powietrza niż twarde lody. Pół szklanki francuskiej waniliowej miękkiej serwatki ma 191 kalorii.
Królowa mleczna
Pół kubka Dairy Queen miękkich lodów serwowanych bez stożka zawiera 140 kalorii, według strony amerykańskiej Dairy Queen. Stożek wielkości dziecka, o wadze 99 g, ma 140 kalorii, podczas gdy mały stożek, 147 g, ma 270 kalorii.
Mały stożek
Katharine Branham, autorka poradnika Nutrition Guide na stronie internetowej Food Reference, stwierdza, że mała stożek miękkich lodów serwowanych w lokalnej restauracji fast food wynosił 135 kalorii. Katharine zaleca zapoznanie się z instrukcją odżywiania w dowolnej restauracji przed złożeniem zamówienia, jeśli dotyczy to kalorii. Zakłady gastronomiczne często mają dostępne szczegółowe przewodniki lub menedżer może skierować cię do jednego.
