Turbo Jam to jedna z wielu ofert programów ćwiczeń od Body Beach. Jeśli kupisz program, otrzymasz dwa DVD o różnych poziomach, przewodnik, karty badania pozycji i parę "rzeźbiących rękawic".
Wideo dnia
Podstawy programu
Według ich strony internetowej, Turbo Jam łączy w sobie aerobik cardio, ruchy kickboxingowe, rzeźbienie ciała i ruchy taneczne dla fizycznych aspektów treningu. Podobnie jak w przypadku wielu produktów Beach Body, wprowadzają rutynę w tło wysokoenergetycznej, motywującej muzyki.
Zgłoszone spalenie kalorii
Strona Turbo Jam twierdzi, że możesz spalić "do 1 000 kalorii na godzinę" wykonując swój program. W reklamie przytoczono niezidentyfikowane "ostatnie studium uniwersyteckie" w celu poparcia tego twierdzenia.
Niezależne wsparcie
Strona internetowa poświęcona zdrowiu Nutristrategy nie ma faktów dotyczących Turbo Jam, ale dostarcza informacji o różnych ćwiczeniach. Według Nutristrategy, godzina intensywnego aerobiku, takiego jak Turbo Jam, spala przeciętnie około 500 kalorii. Jazzowy taniec spala się tylko 320 kalorii na godzinę. Kickboxing aerobik, najbardziej rygorystyczny składnik Turbo Jam, spala 700 kalorii na godzinę. Za pomocą tych wskaźników można spalić od 400 do 600 kalorii na godzinę treningu Turbo Jam.
