Herbata z latte chai jest zrobiona z czarnej herbaty zmieszanej z przyprawami takimi jak cynamon, kardamon, imbir i goździki. Chai latte jest podobny do zwykłej herbaty chai, z wyjątkiem tego, że jest ona zwieńczona dodatkiem mleka na parze. Odmiany lodem są schładzane i mieszane z pokruszonym lodem. Ile kalorii dostaniesz w każdym napoju, zależy od rodzaju i ilości mleka, smaku, dodatków i dodatku słodzików.
Wideo dnia
Chai Tea Latte Calories
16-uncji mrożona herbata chai latte z Starbucks ma 240 kalorii, zgodnie z ich strony internetowej. Ten mrożony napój ma również 4 gramy całkowitego tłuszczu, 15 miligramów cholesterolu i 44 gramy wszystkich węglowodanów, w tym cukru. Jeśli dodasz dodatkowy cukier lub dodatki, takie jak bita śmietana lub syrop czekoladowy, zwiększysz ilość kalorii w swoim napoju.
Kalorie w mleku
Większość herbat z herbaty chai zawiera około ćwierć szklanki mleka, a rodzaj użytego mleka ma wpływ na to, ile kalorii otrzymasz. Baza danych składników odżywczych USDA zauważa, że filiżanka pełnego mleka, która ma 3,25 procent tłuszczu, zawiera 149 kalorii. Obejmuje to kalorie od 7. 93 gramów całkowitego tłuszczu, 11.71 gramów węglowodanów i 12. 32 gramy całkowitego cukru na filiżankę. Dla porównania, filiżanka niskotłuszczowego mleka z 1% tłuszczu zawiera 102 kalorie z 2. 37 gramów całkowitego tłuszczu, 12. 18 gramów węglowodanów i 12. 69 gramów całkowitego cukru.
