Nie wasz standardowy kubek herbaty, herbata z bąbelkami tapioki to słodka mikstura zwykle zrobiona z herbaty, mleka, cukru i kulek z tapioki zwanych perłami. Biszkopt z tapioki jest dostępny w wielu owocowych smakach, a także w czekoladzie, wanilii i innych produktach. Napoje te są często bogate w dodatek cukru i jako takie mają również wysoką kaloryczność.
Wideo dnia
Zawartość kalorii
Liczba kalorii różni się w zależności od składników i wielkości serwowanego posiłku, ale 16-uncjowa tajska herbata tapioca z jednej popularnej sieci zawiera około 184 kalorii na 16 uncji serwowania. Ta sama porcja smoothie z bąbelkami z taro innej marki zawiera 335 kalorii. Średnio MyFitnessPal informuje, że 12-uncjowa porcja herbaty bąbelkowej zawiera około 207 kalorii. Obejmuje to 22 gramy cukru, które przy 4 kaloriach na gram to 88 kalorii cukru. Cukier dostarcza tylko puste kalorie, ponieważ nie zawiera żadnych innych składników odżywczych; w związku z tym należy ograniczyć cukier i zarezerwować herbatę bąbelkową na specjalne okazje.
