Jeśli masz siłę woli, aby mieć tylko jedno M & M, aby ograniczyć swoje słodycze, nie dostaniesz za dużo kalorii - szczególnie jeśli po prostu zajmiesz się zwykłą odmianą czekolady mlecznej. Oczywiście więcej rzeczy, które są pakowane wewnątrz M & M - takich jak orzeszki ziemne, chrupiące wafle lub masło orzechowe - oznacza, że otrzymasz jeszcze więcej kalorii ze smacznego kąska.
Wideo dnia
Kalorie w różnych odmianach
Odmiana M & M w zwykłej mlecznej czekoladzie ma znacznie mniej kalorii niż jej wypełnione odpowiedniki. Dostaniesz tylko trzy kalorie z samotnego M & M's z czekolady mlecznej. Jeśli jednak masz jeden z innych typów, otrzymasz trzy do czterech razy więcej kalorii. Pojedyncze M & M's z orzeszkiem ziemnym, chrupiącym lub masłem orzechowym dostarczają od 10 do 12 kalorii na sztukę.
