Jeśli jesteś podobny do mnie, to prawdopodobnie po raz pierwszy zakochałeś się w Jamesie McAvoyu w filmie Atonement z 2007 roku, w którym był w prawdziwej szkockiej formie, blady, piegowaty i bardzo chudy. W tym filmie, podobnie jak wiele innych jego filmów, wydawał się kruchy, z wrażliwymi niebieskimi oczami i bladym uśmiechem, jak pisklę, które potrzebowało twojej ochrony.
Ale tak było i teraz. Na początku tego roku 38-latek przeszedł ogromną przemianę fizyczną, by zagrać psychopatę, który porywa trzy dziewczynki i trzyma je w piwnicy. Thriller M. Night Shyamalan, Split , zażądał, aby McAvoy zagrał postać, która ma 23 bardzo różne osobowości, i otrzymał duże uznanie za przybicie tak trudnej roli. Film został wydany w styczniu, aby zyskać uznanie krytyków, ale w innym przypadku nie zrobił się duży plus, i być może dlatego Internet dopiero teraz zauważa, że aktor znacznie się poprawił.
Przemiana Jamesa McAvoya w „młodziutki przystojniak” wydaje się być historią A1 dla „Gay Twitter Times-Gazette”. pic.twitter.com/ZCdYRNmG4N
- Slade (@Slade) 5 grudnia 2017 r
Aby użyć popularnego terminu potocznego, jest teraz „thicc”.
Świadomość, że James McAvoy unosi się gdzieś w moim mieście i patrzy na to, to wielka radość pic.twitter.com/dXnMvTLYxi
- witchqueen of arkham ???? (@ unikaj) 3 grudnia 2017 r
Więc jak się tak rozerwał? McAvoy powiedział panu Porterowi , że wszystko zaczęło się od wyszukiwania w Google.
„Poszukałem w Google„ Dobry sposób na szybkie przyłożenie mięśni ”, a potem poszedłem na siłownię i sam to zrobiłem. To była rutyna ćwiczeń o nazwie 5 × 5. Robisz pięć różnych ćwiczeń cztery lub pięć razy w tygodniu - ogromne, duże ćwiczenia. To bardzo proste, ale działa na każdy mięsień. ”
Nie tylko utrzymywanie stałej rutyny ciężkiego podnoszenia sprawiało, że bardzo dobrze wypełniał sweter. Wysokokaloryczna, bogata w białko dieta zmieniła jego tłuszcz w duże, piękne mięśnie.
„Zjadłem również od 5000 do 6000 kalorii dziennie. Zamiast jeść dwa jajka rano, zjadłem osiem. Następnie przekąskę piersi z kurczaka. Potem dwie piersi z kurczaka na lunch i stek na następną przekąskę. Potem dwa łososia steki na obiad ”.
Zasadniczo wyciął także alkohol, zwłaszcza piwo i whisky, co nie jest łatwym zadaniem dla Szkota.
„Przekonałem się, że nie mogę już pić za dużo whisky. Teraz więcej niż jeden lub dwa, a ja jestem trochę podejrzliwy, trochę dziwny, trochę chrupiący, szukam kłótni. Nie podobało mi się to. Więc przeważnie przestałem go pić. Moim problemem jest to, że jeśli mam go w domu, opalę się dużo… Nadal piję, a czasem piję dużo. Ale po prostu nie chcę spożywać alkoholu dom już więcej. ”
Niestety, nie jest to nic, czego jeszcze nie wiesz i nie ma magicznej pigułki, aby się wysportować. Ale jeśli to sprawi, że poczujesz się lepiej, McAvoy powiedział, że nie zajęło mu to dużo czasu, aby całkowicie przekształcić swoją sylwetkę.
„W stosunkowo krótkim czasie stałem się większy. Nie byłem wielki, ale byłem dość zszokowany” - powiedział.
Jeśli on może to zrobić, to ty też możesz!
Aby uzyskać więcej porad na temat swojego najlepszego życia, śledź nas na Facebooku już teraz!
Diana Bruk Diana jest redaktorką, która pisze o seksie i związkach, współczesnych trendach randkowych oraz zdrowiu i zdrowiu.