Jedna trzecia amerykańskich dorosłych, nastolatków i dzieci jest otyła, wynika z badania opublikowanego w lutowym wydaniu "JAMA" z lutego 2014 roku. Potencjalne skutki otyłości na zdrowie są liczne. Otyłość może wpływać na zdolność organizmu do prawidłowego funkcjonowania, co prowadzi do szeregu krótko- i długoterminowych zaburzeń medycznych. Wskaźnik masy ciała (BMI) jest miarą tkanki tłuszczowej najczęściej stosowanej do ustalenia, czy dana osoba jest otyła. BMI wynoszący 30,0 lub więcej zazwyczaj oznacza otyłość.
Efekty zdrowotne
Według Ośrodków Kontroli i Zapobiegania Chorobom osoby otyłe są bardziej narażone na różne schorzenia, takie jak choroby serca, nadciśnienie, cukrzyca typu 2, kamica żółciowa oraz rak piersi i jelita grubego. Ryzyko cukrzycy, zawału serca i zgonu z powodu chorób serca wzrasta wraz ze wzrostem BMI. Otyłość może również przyczyniać się do rozwoju i powikłań związanych z innymi długotrwałymi stanami medycznymi, w tym astmą, chorobą refluksową przełyku lub GERD i chorobą zwyrodnieniową stawów. Osoby otyłe mają również zwiększone ryzyko wystąpienia depresji i zaburzeń lękowych. W porównaniu z normalnymi ciężarnymi dziećmi otyłe dzieci częściej stają się otyłymi dorosłymi - często rozwijającymi się schorzeniami związanymi z otyłością w późnym wieku dojrzewania lub wczesnej dorosłości.
Efekty ciążowe
Otyłość zwiększa ryzyko powikłań w czasie ciąży, które mogą dotyczyć zarówno matki, jak i dziecka. Według American College of Obstetricians i Gynecologists otyłe kobiety są bardziej narażone na rozwój chorób, takich jak cukrzyca ciężarnych i wysokie ciśnienie krwi, i są bardziej skłonne do cesarskiego dostarczania. W przypadku płodów otyłych matek występuje zwiększone ryzyko poronienia, przedwczesnego porodu, układu nerwowego i wad wrodzonych serca. Zmniejszenie masy ciała przed zajściem w ciążę pomaga zmniejszyć ryzyko związane z otyłością matki.
Efekty jakości życia
Badanie opublikowane w czerwcowym wydaniu czasopisma "Journal of Public Health" wykazało, że osoby otyłe uzyskały niższe oceny jakości życia związane ze stanem zdrowia normalna waga. Otyli uczestnicy badania osiągnęli niższe wyniki w zakresie dobrego samopoczucia fizycznego i psychicznego, niezależnie od tego, czy mieli schorzenia związane z otyłością. Konsekwencje otyłości, takie jak zapalenie stawów i ograniczona ruchliwość, mogą uniemożliwiać otyłym uczestnictwo w przyjemnych zajęciach fizycznych i społecznych. Zredukowana zdolność wykonywania codziennych czynności, takich jak kąpanie się, spacery i pielęgnacja, może również prowadzić do obniżenia jakości życia.
Redukcja otyłości
Utrata masy ciała z redukcją tkanki tłuszczowej obniża ryzyko rozwoju chorób związanych z otyłością. National Institutes of Health zaleca osobom otyłym dążenie do początkowego celu polegającego na 10-procentowej redukcji początkowej masy ciała w okresie 6 miesięcy, w tempie 1 do 2 funtów tygodniowo.Szybka utrata masy ciała jest odradzana, ponieważ często powoduje utratę wagi i może powodować komplikacje, takie jak kamienie żółciowe. NIH zauważa, że skuteczna terapia odchudzająca obejmuje zmniejszone spożycie kalorii, zwiększoną aktywność fizyczną i terapię behawioralną. Ograniczenie kalorii dietetycznych i zwiększenie aktywności fizycznej powoduje spalanie nadmiaru tkanki tłuszczowej dla energii. Terapia behawioralna jest ważna dla zmiany niezdrowych nawyków żywieniowych.
Przed rozpoczęciem programu redukcji masy ciała porozmawiaj ze swoim pracownikiem służby zdrowia, ponieważ mogą być specjalne względy, oparte na twoim aktualnym stanie zdrowia.
