Nie ma znaczenia, czy czkawka trwa 20 minut, czy 20 godzin. Bez względu na czas wszyscy możemy się zgodzić: są najgorsze . Czasami odchodzą sami, ale częściej masz problemy z ważnymi spotkaniami, treningami, zakupami i - co najgorsze - posiłkami. Na szczęście, zanim doprowadzisz się do szaleństwa, istnieje kilka opcji leczenia, które możesz wypróbować, od zjedzenia łyżki cukru po orgazm. Jeśli kiedykolwiek chciałeś pozbyć się tej niewielkiej (eh, poważnej ) irytacji, czytaj dalej, a nauczysz się, jak raz na zawsze pozbyć się czkawki.
Pocieraj uszy
Kto mógłby zrezygnować z przyjemnego masażu płatka ucha i okazji do rzucenia czkawki? Według gastroenterologa, med. Antona Emmanuela, pocieranie płatów może załatwić sprawę, ponieważ są one połączone z nerwem błędnym, który obsługuje mięsień przepony. Ponieważ czkawka jest po prostu mimowolnym skurczem przepony, stymulacja ta może zmniejszyć nacisk i zatrzymać je na ich drodze.
Zjedz łyżkę cukru
Łyżka cukru pomaga… czkawce odejść? Prawdopodobnie nie to miała na myśli Mary Poppins, ale małe badanie, opublikowane w British Medical Journal , wykazało, że jedzenie suchego granulowanego cukru działało u 19 z 20 pacjentów, najprawdopodobniej z powodu przeniesienia wysiłku nerwu błędnego na trudny do -swallow zadanie zamiast czkawka. Tak, jeśli jesteś ciekawy, jak pozbyć się czkawki, zacznij od zaspokojenia swojej słodyczy.
Miej orgazm
Tak samo przyjemna jak połykanie cukru, istnieje jedna metoda, która na pewno odniesie sukces: orgazm. Francis Fesmire, MD, który nauczył się, jak pozbywać się czkawek w spektakularny sposób (i zdobył nagrodę Nobla za swoje badania), zaleca zabawę między arkuszami, aby rozwiązać problem. „Orgazm powoduje niesamowitą stymulację nerwu błędnego. Odtąd będę polecał seks - którego kulminacją będzie orgazm - jako lekarstwo na nieuchronne czkawkę” - powiedział.
Popij zimną wodą
Inną niesprawdzoną - choć prawdopodobnie skuteczną - metodą pozbycia się czkawek jest nalewanie sobie szklanki lodowatej wody i popijanie jej, mówi Mayo Clinic. Jeśli to nie zadziała, spróbuj zrobić to ze słomką, która może pomóc ci lepiej kontrolować oddech i ruchy przepony.
Pocieraj oczy
Jasne, możesz pocierać uszy - ale możesz także próbować pocierać oczy. Według Kliniki Cleveland wystarczy prosty czyn, by na dobre posłać irytujące czkawkę. Albo wiesz, przynajmniej dopóki nie zdecydują się na kolejny atak.
Połknąć chleb lub kruszony lód
Jedzenie łyżki cukru może załatwić sprawę, ale są też inne pokarmy, z którymi możesz wypróbować metodę leczenia. Według Cleveland Clinic czynność połykania pokruszonego lodu lub suchych kawałków chleba może również odwracać uwagę nerwu błędnego i pozbawiać cię czkawki.
Zatkaj uszy podczas picia wody
Inną techniką łagodzenia czkawek jest zatkanie uszu podczas picia dużej szklanki wody przez słomkę. Według jednego ze starszych badań kanadyjskiego lekarza rodzinnego , powinny one zniknąć, zanim skończysz. (Plus, dzięki temu staniesz się trochę bardziej nawodniony!)
Oddychaj do papierowej torby
Zwiększenie poziomu dwutlenku węgla może przynieść dobre rezultaty w przypadku czkawki i można wypróbować tę metodę na kilka różnych sposobów. „Wstrzymywanie oddechu lub wdychanie papierowej torby zwiększa poziom dwutlenku węgla w płucach i może rozluźnić przeponę, zatrzymując skurcze, a tym samym czkawkę” - mówi dr Daniel Allan.
Płukać wodę lodową
Dr Oz z pewnością wie, jak pozbyć się czkawki, i jest jedno lekarstwo, na które przysięga - do tego stopnia, że napisał tweeta do swoich milionów obserwujących na Twitterze. „Płucz gardło lodowatą wodą, aby wyleczyć czkawkę. Zapobiegnie to przepłukaniu przepony i położy kres problemowi” - mówi.
Pociągnij się za język
Innym sposobem na pobudzenie nerwu błędnego - i, miejmy nadzieję, zatrzymanie z tego powodu czkawki! - jest delikatne pociągnięcie za język, mówi Klinika Cleveland. Tak, na pewno będziesz wyglądać (i czuć się) głupio, ale to wszystko.
