Dla osób cierpiących na łupież zima to nie jedyny raz, kiedy pojawia się śnieg - te białe płatki mogą opadać przez cały rok. Łupież jest niewątpliwie jednym z najbardziej frustrujących schorzeń skóry. I chociaż jest bardziej powszechny u mężczyzn niż u kobiet, posiadanie całej tej martwej skóry i swędzenia może być kłopotliwą sytuacją dla każdego. Wystarczy, aby ktoś regularnie zastanawiał się, jak pozbyć się łupieżu raz na zawsze.
Dla niektórych osób pozbycie się łupieżu nie jest wielkim problemem, a dla innych może zająć więcej czasu - zwłaszcza dlatego, że istnieje wiele powodów, dla których może się to zdarzyć. „Łupież jest bardzo częstym problemem skórnym, z którym codziennie borykam się w swojej praktyce. Najlepszym sposobem, aby go leczyć, jest ustalenie przyczyny” - mówi Lana Pinchasov, RPA-C MPAS, dermatologia PA w Schweiger Dermatology Group w Nowy Jork. „Łupież może być spowodowany po prostu suchą skórą głowy, co wiąże się z złuszczaniem skóry, a tym samym łupieżem. Jest to również spowodowane wypryskiem lub łuszczycą skóry głowy lub stanem zwanym łojotokowym zapaleniem skóry - bardzo częstą przyczyną ciężkiego łupieżu z powodu nadmiernego wzrostu drożdże na skórze głowy lub sebum z gruczołów olejowych. ”
Jak więc zająć się eliminowaniem tych irytujących białych płatków? Oto jak pozbyć się łupieżu na dobre w dziesięciu łatwych do wykonania krokach.
Użyj szamponu nawilżającego
Jedno z najprostszych sposobów na łupież: zmiana szamponu na coś bardziej nawilżającego. „Zacznij od użycia szamponu nawilżającego kilka razy w tygodniu” - mówi Pinchasov. „Zamień swój regularny szampon na głowę i ramiona lub niebieski Selsun i używaj go 1–2 razy w tygodniu. Świetną opcją nawilżającą, którą osobiście uwielbiam, jest szampon naprawczy i nawilżający Kiehl.”
Umyj włosy jak zwykle - nigdy więcej, nie mniej
Jeśli masz łupież, nie zmieniaj rutynowych procedur mycia włosów - po prostu dotrzymuj swojego zwykłego harmonogramu, aby nie powodować żadnych dodatkowych problemów. „Często mówiono mi, że ludzie mają tendencję do rzadszego mycia włosów, gdy mają łupież, ale użycie nawilżającego szamponu może naprawdę pomóc w wysuszeniu skóry głowy - mycie mniej nie jest tak naprawdę rozwiązaniem”, mówi Pinchasov. „Po prostu myj tak często, jak zwykle - zwłaszcza, że nadmierne mycie również nie jest dobre, ponieważ pozbawia skórę głowy naturalnych olejków”.
Użyj octu jabłkowego
Ocet jabłkowy ma tak wiele zastosowań, że trudno go śledzić. I jeden z najbardziej nieoczekiwanych? Fakt, że może pomóc pozbyć się łupieżu. Według dr Oza wystarczy zmieszać 1/4 szklanki octu jabłkowego z 1/4 szklanki wody w butelce ze sprayem, a następnie nałożyć go na włosy zaraz po umyciu szamponem. Po 15 minutach spłucz. Jeśli użyjesz tej metody dwa razy w tygodniu, zatrzymasz grzyb powodujący płatkowanie.
Użyj rozwiązania zapobiegającego drożdżom
Czasami ogólne szampony nie działają. Jeśli naprawdę chcesz nauczyć się, jak pozbyć się łupieżu, Pinchasov mówi, aby sięgnąć po coś, co bezpośrednio atakuje drożdże, aby porzucić te białe płatki. „Jeśli łupież nie ustępuje, wypróbuj dostępny bez recepty szampon przeciw drożdżom - szczególnie Nizoral lub szampon na bazie siarczanu cynku” - mówi.
Użyj olejku z drzewa herbacianego
Olejek z drzewa herbacianego jest znany ze swoich właściwości przeciwgrzybiczych - a jego moc może również pomóc skórze głowy. Według badań opublikowanych w czasopiśmie Antimicrobial Agents and Chemioterapia stosowanie olejków eterycznych to świetny sposób na zwalczanie gatunków grzybów, które mogą powodować pojawienie się białych płatków na głowie. Aby uzyskać niedrogą opcję, wypróbuj wysoko oceniany olejek do pielęgnacji skóry i skóry głowy Hollywood Beauty Tea Tree, który możesz zdobyć za jedyne 8 USD.
Spróbuj wspólnego leczenia trądziku
Kwas salicylowy jest nie tylko świetny do oczyszczania skóry. Według Pinchasova stanowi również pomocne leczenie łupieżu. Jedną świetną - i łatwą do znalezienia! - opcją do wypróbowania jest szampon terapeutyczny Neutrogena T / Sal, który wykorzystuje ten składnik do niszczenia łuszczącego się nagromadzenia na skórze głowy.
Umieść zmiażdżoną aspirynę w szamponie
Użyj produktu na bazie smoły
Kiedy myślisz o smole, prawdopodobnie wyobrażasz sobie ciemne czarne lepkie rzeczy, które naprawiają pęknięcia na drodze. Co zaskakujące, jeśli zastanawiasz się, jak pozbyć się łupieżu, jest to również skuteczna opcja leczenia twojego problemu. „Niektóre dermy zalecają stosowanie produktów na bazie smoły, co jest najbardziej pomocne w przypadku silnego łuszczenia”, mówi Pinchasov. „Zarówno Neutrogena T / Sal, jak i Cutar to świetne opcje”. Uważaj tylko: „Jedyną rzeczą, o której należy pamiętać, jest to, że smoła może odbarwić włosy - szczególnie jaśniejsze odcienie włosów - i może również zwiększyć wrażliwość skóry na dotyk” - wyjaśnia.
Naucz się lather
Jeśli nigdy nie nauczyłeś się prawidłowo pić włosy, nadszedł czas: jest to szczególnie ważne w leczeniu łupieżu. „Kiedy używasz szamponów przeciwłupieżowych, pamiętaj, aby pozwolić im wniknąć w skórę głowy. Najlepiej to zrobić przez spienienie” - mówi Pinchasov. Aby się spienić, delikatnie wmasuj produkt we włosy okrężnymi ruchami, upewniając się, że dostaniesz całą skórę głowy - nawet trudny do przeoczenia obszar z tyłu szyi. Następnie pozwól mu działać swoją magią: „Pozwól szamponowi usiąść przez pięć minut, a następnie spłucz go”, wyjaśnia.
Weź trochę probiotyków
Ach, probiotyki. Utrzymują szczęście w jelitach i skórę głowy z dala od białych rzeczy - przynajmniej według starszych badań, w których stwierdzono, że przyjmowanie probiotyku zawierającego bakterie Lactobacillus paracasei nie tylko zmniejszyło swędzenie i tłustość skóry głowy, ale także znacznie zmniejszyło ilość łupieżu. Nie jest to jednak szybka naprawa: uzyskanie pożądanych rezultatów może zająć miesiące. Ale dla tych, którzy od dłuższego czasu zastanawiają się, jak pozbyć się łupieżu, warto spróbować.
