Bez wątpienia słyszałeś powiedzenie" jeśli brzmi zbyt dobrze, by mogło być prawdziwe, to zwykle jest. "To stare przysłowie odnosi się z pewnością do pasków trymerowych, urządzeń noszonych w okolicy brzucha, aby stopić tłuszcz z brzucha. Niestety, noszenie czegoś w dowolnym miejscu ciała nie pomoże ci schudnąć.
Wideo dnia
Funkcje
Pasy przycinające to w zasadzie elastyczne pasy - z braku lepszego określenia. Przed treningiem wiążesz pas z pasem, aby złapać w pułapkę. Ciepło zwiększa temperaturę ciała, co prowadzi do lepszych wyników odchudzania, według producentów. Wykonane są z różnych materiałów, ale najczęstszym jest neopren, kauczuk syntetyczny.
Masa wody
Jakakolwiek różnica widoczna na skali będzie wynikać z utraty masy wody. Urządzenia te utrzymują ciepło ciała. Ten wzrost temperatury nie ma wpływu na spalanie kalorii lub tłuszczu. Zamiast tego po prostu pocisz się więcej, co powoduje utratę płynów - wyjaśnia Patricia Floyd, autorka "Personal Health: Perspectives and Lifestyle". Gdy wypijesz coś po treningu, skala prawdopodobnie powróci do pierwotnej wagi.
Kompresja
Po założeniu paska trymera możesz zauważyć, że zgubiłeś cala lub dwie, dając iluzję utraty wagi. Podobnie jak okłady na ciało, ściskanie paska trymera może czasami zapewniać mniejszą talię, ale jest to tylko tymczasowe. Z czasem organizm wraca do normalnego kształtu i wielkości. W rzeczywistości nie tracisz prawdziwych cali. Aby to zrobić, musisz schudnąć, czego nie może zapewnić pas trymera.
Utrata wagi
Jeśli chodzi o utratę wagi, nie ma substytutu diety i ćwiczeń fizycznych. Zmniejszenie spożycia kalorii i zwiększenie aktywności fizycznej to najlepszy sposób na przycinanie tłuszczu z brzucha, radzi dr Rasa Kazlauskaite i dr Sheila Dugan z Rush University Prevention Centre. Gdy schudniesz, włącz ćwiczenia brzuszne, które pomogą wzmocnić i uelastycznić mięśnie brzucha. Potrzeba 3 500 kalorii, aby stracić 1 funt tłuszczu.
