Wiele osób cierpi na infekcje Candida nawet o tym nie wiedząc. Te drożdże mogą przerastać twoje ciało i powodować różne nieprzyjemne objawy, które są trudne do zdiagnozowania, takie jak zmęczenie, wzdęcia, łaknienie, przyrost masy ciała, ból stawów, trądzik, depresja, wahania nastroju i swędzenie skóry. Zaleca się postawienie diagnozy przez lekarza i stosowanie zalecanego leczenia, ale nie jest szkodliwe przestrzeganie odpowiedniej diety Candida i dodawanie oleju kokosowego do mieszanki, aby zwiększyć szanse na pozbycie się Candida na dobre.
Wideo dnia
Dieta Candida
Ponieważ drożdżyca jest drożdżakiem, odżywia się węglowodanami i cukrem w diecie, stąd intensywne łaknienie może wystąpić u osób cierpiących na Candida. Z tego powodu dieta Candida ma na celu pozbycie się drożdży ze źródła pożywienia poprzez eliminację ziaren, roślin strączkowych, pieczywa, makaronu, ryżu, płatków zbożowych, płatków owsianych, ziemniaków, kukurydzy, słodkich ziemniaków, marchwi, dyniowatych, owoców, mleka, jogurt i cukier. Dieta Candida kładzie nacisk na spożywanie wysokobłonnikowych, nieskrobiowych warzyw, białka z mięsa, drobiu, ryb i jaj, a także zdrowych tłuszczów z awokado, oliwy z oliwek i oleju kokosowego.
Olej kokosowy i MCFA
Olej kokosowy jest często zalecany jako dodatek do diety Candida ze względu na swoje specjalne właściwości przeciwdrobnoustrojowe. Olej kokosowy jest bogaty w tłuszcze nasycone, zwłaszcza średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe lub MCFA, z których mogą korzystać wszyscy, szczególnie chorzy na Candida. MCFA specyficznie występujące w oleju kokosowym nazywane są kwasem kaprylowym, kwasem kaprynowym i kwasem laurynowym. Specjalna struktura tych kwasów tłuszczowych pozwala im atakować integralność błony z drożdży Candida, zakłócając i dezintegrując ją, co pozostawia wnętrze komórki, zwane cytoplazmą, zdezorganizowane i skurczone, jak wyjaśnili naukowcy z University of Iceland odpowiedzialny za badanie. Wykazano, że zabija drożdżaki Candida, nie prowadząc do rozwoju opornych szczepów Candida obserwowanych w innych terapiach przeciwgrzybiczych.
Skuteczność
Stwierdzono, że specjalne kwasy tłuszczowe o średnich łańcuchach lub MCFA znajdujące się w oleju kokosowym skutecznie zabijają różne szczepy i gatunki Candida, jak pokazano w wydaniu z czerwca 2007 r. "Journal of Medicinal Food" oraz w wydaniu z listopada 2001 r. "Antimicrobial Agents and Chemioterapia". Jeśli drożdżaki Candida zostaną zabite zbyt szybko, może to spowodować nieprzyjemne objawy wymarcia, spowodowane uwalnianiem toksyn przez umierającą Candida. Objawy wymarcia są zwykle odczuwalne jako zaostrzenie objawów związanych z zakażeniem Candida.
Jak stosować olej kokosowy
Aby skutecznie pozbyć się Candida, możesz zacząć od dodawania do swojej diety niewielkich ilości oleju kokosowego i pracować nad codziennym spożyciem około 3.5 łyżek. Najlepiej jest zwiększyć spożycie oleju kokosowego stopniowo, aby zmniejszyć objawy wymarcia związane z toksynami uwalnianymi przez umierającą Candida. Możesz użyć oleju kokosowego, jak innego oleju, do gotowania warzyw lub mięsa lub do pieczenia zamiast masła, tłuszczu lub tłuszczu. Można go również spożywać łyżeczką, wymieszać z równą ilością oliwy z oliwek, aby przygotować winegret do sałatki lub wymieszać z równymi częściami masła orzechowego, aby uzyskać lepszy smak masła orzechowego.
