W jaki sposób Twoje mięśnie i układ kostny pomagają Ci w piłkę nożną?

< Czternastoletni może zdążyć wstać i lekko uderzyć piłkę, podczas gdy elitarny gracz może spalić ją z prędkością 70 mil na godzinę w rogu siatki, mijając wyciągnięte ręce bramkarza. Najsilniejszy mięsień szkieletowy w ciele, mięsień czworogłowy, otrzymuje sporą pomoc od mięśni w innym miejscu, aby wytworzyć uderzające uderzenie buta w piłkę i podbić go, by mógł podnieść losy zespołu.

Wideo dnia

Etapy

Biomechanika kopania piłki nożnej obejmuje etapy, poczynając od podejścia, gdy podbiega się do piłki. Twoja stopa z rośliną wbija się w ziemię jedną stopą w bok kuli, a pięta kopniętej stopy odchyla się niemal do dotknięcia pośladków w procesie zwanym obciążeniem wahadłowym. Cała ta energia gromadzi się, gdy biodro napina się, a kolano wydłuża się, a następnie następuje kontakt stopy z piłką i następowanie. Twój tułów odchyla się do tyłu, a stopa kopnięcia unosi się do poziomu klatki piersiowej.

Funkcje

Prostowniki stawu kolanowego, które pracują nad wyprostowaniem podudzia, wykazują maksymalną aktywność ekscentryczną, co oznacza aktywność podczas wydłużania podczas obciążania kończyną wahadłową. Twoje ciało przygotowuje się do przeniesienia jak największej siły na piłkę. Prostowniki następnie silnie kurczą się, aby zamienić stopę w piłkę. W momencie kontaktu ze stopą 15 procent energii kołyszącej się nogi przenosi się na piłkę, a ścięgno wykorzystuje resztę, by zwolnić kończynę. Przepis wydłuża czas, w którym stopa pozostaje w kontakcie z piłką i służy do uniknięcia kontuzji, ponieważ siły ruchu kopnięcia rozpraszają się.

Muscular Actors

Prawym kopnięciem brzuszek, spinae erektor i psoas major stabilizują tułów. Prawe zgięcie lub zgięcie biodra jest kontrolowane przez rectus femoris, psoas, iliacus, grupę przywodziciela i sartorius, mięśnie skośne po wewnętrznej stronie uda związane z siedzeniem ze skrzyżowanymi nogami. Rozciągnięcie lewego biodra jest kierowane przez największy mięsień w ciele, pośladek. Potężne mięsień czworogłowy rozciąga lewe i prawe kolana, podczas gdy wyszczerbienie elastycznych kości zginają prawą kostkę. Przedni mięsień naramienny, mięsień dwugłowy i mięsień piersiowy przesuwają lewe ramię w kierunku linii środkowej ciała. W następstwie, ścięgna udowe, pośladki i pobliskie piriformy obracają się i wydłużają prawe biodro, podczas gdy grupa ścięgna zgina prawe kolano.

Czynniki wspierające

Czujniki w stawach, ścięgnach i mięśniach przekazują informacje do centralnego układu nerwowego o swoich ruchach, tak więc ciało może działać na podstawie tego sprzężenia zwrotnego, aby kontrolować wspólne kąty i zaangażowanie mięśni podczas kopnięcia i adresować piłka poprawnie. Biodra obracają się przez przednią i poziomą płaszczyznę.Kolano zazwyczaj przechodzi przez 140 stopni zgięcia i rozciągnięcia. Ramiona, rozciągnięte na boki, pomagają utrzymać równowagę, umieszczając środek ciężkości na stopie podpierającej.