Twoje ciało potrzebuje stałego zaopatrzenia w potas do prawidłowego funkcjonowania twoich komórek nerwowych i mięśniowych, szczególnie tych w twoim sercu. Normalny poziom potasu wynosi od 3,6 do 4,8 miliekwiwalentów na litr, a wszystko poniżej 2. 5 mEq / L jest uważane za niebezpieczne i potencjalnie zagrażające życiu, zgodnie z MayoClinic. com. Znajomość objawów niskiego poziomu potasu pomoże ci uzyskać pomoc medyczną tak szybko, jak to możliwe. Dziennik może pomóc Ci śledzić indywidualne objawy, dzięki czemu będziesz w stanie rozpoznać, kiedy poziom potasu jest zbyt niski.
Wideo dnia
Krok 1
Zwróć uwagę na skurcze mięśni lub osłabienie mięśni. Mięśnie potrzebują dużo potasu, aby odpowiednio się skurczyć. Jeśli poczujesz skurcze w jakiejkolwiek części ciała, poziom potasu może spaść poniżej zdrowych poziomów. Osłabienie jest kolejną oznaką niskiego poziomu potasu, więc jeśli odczuwasz osłabienie mięśni dłużej niż przez jeden dzień, może być konieczne sprawdzenie poziomu potasu. Mrowienie i drętwienie są dodatkowymi objawami mięśni o niskim stężeniu potasu.
Krok 2
Nagraj ruchy jelit. Zaparcia są częstym objawem niskiego stężenia potasu. Jeśli masz trudności z oddawaniem stolca lub nie przeszedłeś stolca w więcej niż jeden dzień, możesz być zaparć.
Krok 3
Zwróć uwagę na aktywność serca. Nieprawidłowy rytm serca jest oznaką niskiego poziomu potasu, więc jeśli poczujesz nieregularne bicie serca, twój potas może spaść poniżej zdrowych poziomów. Kołatanie serca to kolejna oznaka niskiego poziomu potasu. Kołatanie serca sprawia wrażenie, jakby twoje serce przeskakiwało od bicia, trzepotania lub bicia.
Krok 4
Monitoruj, czy czujesz nudności na bieżąco, czy też zwymiotowałeś kilka razy bez innego wyjaśnienia. Nudności i wymioty są oznakami niskiego poziomu potasu i służą jako ważna wskazówka, że twoje poziomy są zbyt niskie.
Wskazówki
- Prowadź dziennik swoich objawów, aby zabrać je ze sobą na wizyty lekarskie. Twój lekarz będzie w stanie przepisać prawidłową ilość suplementów lub leków, jeśli wie, jak często występują objawy i czynności prowadzące do wystąpienia objawów. Przyjmuj leki w regularnych odstępach czasu, aby upewnić się, że twoje ciało otrzymuje stały strumień potasu.
Ostrzeżenia
- Jeśli masz niski poziom potasu regularnie, zachowaj wszystkie wizyty u lekarza i postępuj zgodnie z jego wytycznymi dotyczącymi regularnego kontrolowania poziomu potasu. Niski poziom potasu może zagrażać życiu, jeśli nie zostanie natychmiast wykryty i poddany leczeniu. Jeśli wystąpi którykolwiek z tych objawów i wystąpi problem z niskim poziomem potasu, należy jak najszybciej zgłosić się do lekarza, aby można było uzupełnić stężenie potasu.
