Lactobacillus acidophilus to rodzaj pożytecznych bakterii, które żyją naturalnie w twoich jelitach i pochwie. Możesz wziąć kapsułki acidophilus do różnych celów zdrowotnych. Ale ponieważ suplementy L. acidophilus zawierają żywe bakterie, kapsułki mają ograniczony okres trwałości. Zanim rozpoczniesz przyjmowanie kapsułek acidophilus, skonsultuj się z lekarzem na temat możliwego ryzyka dla zdrowia, właściwego dawkowania i terminu ważności.
Wideo dnia
Funkcja
Acidophilus pomaga w syntezie laktazy, witaminy K i niektórych substancji przeciwdrobnoustrojowych w twoim organizmie, takich jak bakteriocyna i acidolphilina, MayoClinic. com mówi. Acidophilus jest rodzajem probiotyku, co oznacza, że jest uważany za "przyjazną" bakterię, która pomaga zwalczać szkodliwe mikroorganizmy w organizmie. Acidophilus pomaga trawić pokarmy w jelitach, tworząc kwas mlekowy, nadtlenek wodoru i inne substancje, zauważa University of Maryland Medical Center. W ten sposób acidophilus tworzy w organizmie kwaśne środowisko, w którym szkodliwe bakterie nie mogą rosnąć ani przetrwać, wyjaśnia University of Michigan Health System.
Efekty
Suplementy z rodziny Acidophilus są najczęściej stosowane w zapobieganiu lub leczeniu infekcji pochwy drożdżakowej, bakteryjnej vaginosis i zakaźnej biegunki, głównie "biegunki podróżnych", według University of Maryland Medical Center. Acidophilus może również pomóc przywrócić pomocne bakterie w jelitach po zażyciu antybiotyków, zauważa University of Michigan Health System. Porozmawiaj ze swoim lekarzem przed zażyciem acidophilus do któregokolwiek z tych celów.
Ramy czasowe
Kapsułki Acidophilus są mierzone w ilości żywych lub żywotnych bakterii zawartych w suplemencie, często w dawkach milionów jednostek tworzących kolonie (CFU), MayoClinic. com mówi. Ponieważ Lactobacillus acidophilus są żywymi bakteriami, mają ograniczoną trwałość. Produkty z rodziny Acidophilus mogą umrzeć na półce, ale renomowane produkty powinny wskazywać na etykiecie nie tylko datę produkcji, ale także datę przydatności do spożycia w momencie zakupu, zgodnie z University of Pittsburgh Medical Center. Dlatego też, aby ustalić, czy kapsułki acidophilus są nadal aktywne, należy spojrzeć na etykietę po upływie daty ważności lub zagwarantować żywotność bakterii do określonej daty. Właściwe przechowywanie kapsułek acidophilus może również odgrywać rolę w przedłużaniu ich aktywności. Suplementy acidophilus należy przechowywać w szczelnym pojemniku, z dala od światła, ciepła i wilgoci, zaleca University of Michigan Health System. Najlepsze miejsce do przechowywania acidophilus znajduje się w lodówce.
Potencjalne
Suplementy z rodzaju Acidophilus mogą potencjalnie pomóc w przypadku zespołu nadwrażliwości jelita grubego, nietolerancji laktozy, niestrawności, przewlekłych zaparć, osłabionego układu odpornościowego, alergii, wysokiego poziomu cholesterolu lub egzemy, jak również wrzodziejącego zapalenia jelita grubego, choroby Leśniowskiego-Crohna i innych zapalnych choroby jelit, mówi University of Maryland Medical Center.Inne potencjalne zastosowania suplementów acidophilus obejmują leczenie zespołu Behceta, raki rakowe, wrzody żołądka, chorobę uchyłkową, reumatoidalne zapalenie stawów, zespół nadwrażliwości na drożdże i bezsenność, jak również zapobieganie przeziębieniom i rakowi okrężnicy, zauważa University of Pittsburgh Medical Center. Żadne szeroko akceptowane badania medyczne nie wspierają jednak stosowania kapsułek Lactobacillus acidophilus do zapobiegania lub leczenia któregokolwiek z tych stanów zdrowia.
Ostrzeżenie
Kapsułki Acidophilus zwykle nie powodują znaczących efektów ubocznych, innych niż gaz żołądkowo-jelitowy, twierdzi University of Pittsburgh Medical Center. Jednakże, jeśli masz stłumiony układ odpornościowy, możesz rozwinąć infekcję od bakterii po przyjęciu acidophilusa. Jeśli masz sztuczne zastawki serca, zażywanie kapsułek acidophilus może spowodować infekcję bakteryjną, ostrzega Centrum Medyczne Uniwersytetu Maryland. Unikaj przyjmowania suplementów acidophilus, jeśli masz uszkodzenie jelit lub niedawno wykonano operację jelit, MayoClinic. ostrzeżenia. Dodatkowo acidophilus może oddziaływać negatywnie z sulfasalazyną, lekiem stosowanym w leczeniu wrzodziejącego zapalenia jelita grubego.
