Bolące mięśnie mogą występować z różnych powodów, począwszy od nadmiernego ruchu, grypy, alergii pokarmowych i po prostu przemęczenia. Regularne spożywanie witamin, które mogą zapobiec bólom mięśni i przyjmowanie leków homeopatycznych w celu złagodzenia bólów, może pomóc Ci szybko odzyskać równowagę. Zawsze sprawdzaj najpierw ze swoim lekarzem przed przyjęciem dużych dawek witamin lub za pomocą leków homeopatycznych.
Wideo dnia
Witamina D
Witamina D działa jak główny hormon w ciele, pomagając kontrolować i równoważąc inne hormony. Jest syntetyzowany przez skórę po ekspozycji na światło słoneczne. Wiele osób nie otrzymuje wystarczającej ilości witaminy D, niezależnie od tego, ile światła słonecznego jest narażone i cierpi z powodu różnych problemów związanych z niedoborem witaminy D. University of Minnesota zauważa, że bóle podobne do tych odczuwanych przez osoby cierpiące na fibromialgię są powszechne wśród osób o niskim poziomie witaminy D. Zwiększenie poziomu witaminy D oraz regularne badania krwi w celu sprawdzenia poziomu są ważne, jeśli masz chroniczny ból ciała, szczególnie w mięśniach. Zalecana dzienna dawka witaminy D wynosi od 600 jm do 800 jm; jednak w przypadku znacznego bólu ciała lub niskiego poziomu we krwi może być konieczne stosowanie większych dawek. Nie należy zażywać dużych ilości witaminy D, chyba że pod nadzorem lekarza.
Arnica
Homeopatyczna Arnica jest wskazana jako bóle i bóle mięśni, a szczególnie siniaki, według Williama Boerickego, w "Materia Medica and Repertory". Arnika może pomóc złagodzić ból i ból z powodu urazów mięśni z powodu nadużywania, uraz lub bolesne miejsce mogą być przebarwione i czarno-niebieskie, Arnika może złagodzić tkliwość, ból, obrzęk i stan zapalny w mięśniach, a objawem wskazującym na potrzebę zastosowania tego środka jest nie chcę, aby zraniona część ciała została dotknięta z powodu wyjątkowej wrażliwości.
Rhus Toxicodendron
Rhus toxicodendron, czyli Rhus tox, jest wskazany w przypadkach, gdy masz problemy z mięśniami i układem mięśniowo-szkieletowym są gorsze, gdy po raz pierwszy się poruszasz, a potem poprawiają się w miarę kontynuowania ruchu, zgodnie z Boericke, lekarstwo na bóle mięśni, problemy ze stawami i zapalenie ścięgna, może złagodzić objawy, gdy bóle poczują się lepiej w ciepłych zastosowaniach i gorzej podczas zimnej, wilgotnej pogody ∎ Potrzeba Rhus tox to skrajny niepokój: konieczność wielokrotnego zmieniania pozycji, aby złagodzić ból i dyskomfort, a dopiero po kilku minutach trzeba ponownie się poruszać i zmieniać pozycję z tego samego powodu.
Środki homeopatyczne
Homeopatia działa poprzez inicjowanie reakcji organizmu na bodziec zewnętrzny, który następnie zachęca ciało jednostki do samouzdrawiania.Środki zaradcze są wytwarzane z naturalnych źródeł przy użyciu niewielkich ilości tej substancji. Większość środków homeopatycznych dostępnych jest bez recepty, bez recepty ze sklepów ze zdrową żywnością. Środki homeopatyczne są uważane za bezpieczne, gdy zostaną podjęte zgodnie z instrukcjami i pod nadzorem homeopaty. Skontaktuj się z lekarzem homeopatycznym lub kup homeopatyczną książkę pierwszej pomocy, aby uzyskać wskazówki dotyczące stosowania i dawkowania.
