Uszczypnięte nerwy w ramieniu mogą powodować dyskomfort i, dla niektórych, ogromny ból. Według Amerykańskiego Stowarzyszenia Chiropraktyków, uciskany nerw jest rodzajem uszkodzenia lub urazu wyrządzonego nerwom, najczęściej wynikającego z jakiegoś zwężenia lub ściskania. Nasilenie zaciśniętego nerwu w ramieniu może wahać się od niewielkiego do poważnego, więc jeśli objawy utrzymują się, ważne jest, aby skontaktować się z lekarzem. Istnieją zabiegi, które mogą obejmować fizykoterapię, leczenie, a nawet zabieg chirurgiczny. Jeśli czujesz, że zmiażdżony nerw w twoim ramieniu jest niewielki, istnieją pewne proste środki zaradcze, które mogą złagodzić dyskomfort.
Wideo dnia
Miód i cynamon
Pomocne może być złagodzenie bólu pleców za pomocą zwykłych domowych przedmiotów, takich jak cynamon i miód. Połączone razem zawierają składniki, które mogą zmniejszyć ból. Możesz zrobić pastę, biorąc 1 szklankę miodu i dodając cynamon, aż miód zgęstnieje w pastę. Po zakończeniu wklejania, nałóż go na ramię przez 10 minut. Jest to świetny sposób, aby pomóc ból, ale cynamon może spalić skórę lub pozostawić obszar czerwony, więc upewnij się, że najpierw próbki na małym kawałku skóry.
Olejki eteryczne
Według Kurta Schnaubelta, autora "Aromaterapii medycznej: Leczenie olejkami eterycznymi", olejki eteryczne, takie jak majeranek, mięta pieprzowa, drzewo sandałowe, rumianek i lawenda mogą pomóc złagodzić ból nerwu. Tarcie lub masowanie jednej lub nawet kombinacji tych olejków leczniczych na ramieniu może pomóc zmniejszyć ból, który powoduje zaciśnięty nerw. Ciepła oliwa z oliwek z kilkoma kroplami któregokolwiek z wyżej wymienionych olejków może pomóc złagodzić objawy, jednocześnie zapewniając uczucie ciepła w okolicy.
Sztuczki i porady
Jedną z wielu małych sztuczek i wskazówek, które mogą pomóc w bólu zaciśniętego nerwu w ramieniu, jest wziąć starą skarpetkę i wypełnić ją ryżem; następnie włożyć skarpetę do mikrofalówki na 1 minutę i nałożyć na ramię. Ta metoda działa jak mokre ciepło. Gorąca kąpiel może pomóc w bólu barku spowodowanym przez zaciśnięty nerw, a dodanie 10 lub 15 kropli olejku, takiego jak mięta pieprzowa, drzewo sandałowe lub lawenda może pomóc złagodzić ból. Inną propozycją oferowaną przez Chiropractic Association jest użycie poduszki na szyję. To może przynieść ulgę i wywierać presję z tego obszaru.
