Uzależnienie od Internetu rośnie w Ameryce, a dolegliwość szczególnie boli młodych dorosłych, z których wielu twierdzi, że czuje się coraz bardziej odizolowanych i przygnębionych. Ale rodzice też nie są odporni na choroby ery cyfrowej. Jedno z ostatnich badań wykazało, że 36 procent dorosłych w wieku od 30 do 49 lat przyznaje się do bycia online „prawie stale”. Dla tych, którzy są rodzicami, wpływ, jaki ma to na ich dzieci, jest znacznie poważniejszy, niż mogłoby się wydawać.
Nowe badanie w czasopiśmie Pediatric Research wykazało, że rodzice, którzy spędzają dużo czasu na telefonach podczas zajęć rodzinnych, takich jak posiłki, czas zabawy i pora snu, szkodzą ich długotrwałym relacjom z dziećmi i powodują, że źle się zachowują. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o badaniu - i dlaczego powinieneś jeszcze raz przyjrzeć się nawykom związanym z telefonem. A jeśli czujesz się nadmiernie uzależniony od swojego urządzenia, pomocne może być poznanie tych 20 genialnych sposobów zabijania czasu bez smartfona.
1 Badanie
W latach 2014–2016 badacze Brandon T. McDaniel z Illinois State University i Jenny S. Radesky z University of Michigan Medical School przekazali 172 rodzinom z dwoma rodzicami z dzieckiem w wieku 5 lat lub młodszym ankietę internetową, w której pytano rodziców, jak często sprawdzali telefony podczas pobytu ze swoimi dziećmi i jak często ich dzieci występowały. Rodzice informowali także o własnym poziomie stresu i depresji, o tym, ile poczucia wsparcia dla wspólnego rodzicielstwa odczuli od swoich partnerów i jak bardzo ich dzieci korzystały z technologii.
2 Wyniki
Badacze odkryli niepokojącą ilość „technoference” - oficjalnego terminu, w którym technologia zakłóca codzienne interakcje twarzą w twarz - ponieważ stwierdzono, że smartfony lub inne urządzenia technologiczne przeszkadzają w interakcjach rodzic-dziecko przynajmniej raz w dzień w prawie każdym przypadku. Potwierdzają to inne badania, które mówią, że rodzice używają urządzeń technologicznych średnio przez dziewięć godzin dziennie, z czego jedna trzecia jest wydawana na smartfony. Aby uzyskać więcej informacji na temat korzystania z telefonu, zapoznaj się z 20 sposobami, w jakie Twój telefon szkodzi zdrowiu.
3 Błędne koło
Shutterstock
Według badań wydaje się, że wielu rodziców włącza Netflix lub przegląda telefony, aby uniknąć stresu związanego z trudnym zachowaniem dziecka. Dane pokazują jednak, że ta taktyka jest nieskuteczna, ponieważ brak uwagi w sensownej komunikacji prowadzi do większego dąsania i napadów złości u małych dzieci. Ich złe zachowanie powoduje, że rodzice wycofują się jeszcze bardziej na urządzenia technologiczne i oboje zostają złapani w coraz bardziej przerażający cykl, który zniszczy ich związek na dalszych etapach.
„Wyniki te potwierdzają pogląd, że relacje między rodzicielską technologią a zachowaniami eksternalizującymi dzieci są transakcyjne i wpływają na siebie z czasem” - powiedział McDaniel. „Innymi słowy, rodzice, którzy mają dzieci z większymi problemami eksternalizacyjnymi, stają się bardziej zestresowani, co może prowadzić do ich większego wycofania się z technologii, co z kolei może przyczynić się do większej liczby problemów eksternalizujących dzieci”.
„Dzieci mogą być bardziej skłonne do działania w miarę upływu czasu w odpowiedzi na technoference, a nie internalizacji”, dodał Radesky.
4 podnoszenie niespokojnych nastolatków
Nie jest tajemnicą, że dzieci potrzebują uwagi, a ich ignorowanie zwiększa ryzyko wychowania nastolatka podatnego na nadużywanie substancji i inne ryzykowne zachowania. Ostatnie badania wykazały, że rodzice, którzy nie mają wystarczającej ilości snu, często nie sprawdzają się wystarczająco długo ze swoimi nastoletnimi dziećmi, co prowadzi ich do opuszczenia szkoły lub zażywania narkotyków.
Ponieważ badania wykazały również, że oglądanie telewizji lub przewracanie się przed snem poważnie zakłóca cykl snu, to uzależnienie od technologii tworzy spiralę złego rodzicielstwa. Nie wspominając o tym, że jeśli planujesz mieć więcej dzieci, powinieneś wiedzieć, że oglądanie Netflix przed snem zabija twoje życie seksualne.
5 innych skutków ubocznych uzależnienia od technologii
Shutterstock
Twoje uzależnienie od smartfonów nie tylko szkodzi relacjom z dziećmi. Badania wykazały, że „phubbing” - działanie polegające na ignorowaniu kogoś, z kim jesteś, poprzez kontakt z telefonem - niszczy wszystkie twoje relacje. Jest to szczególnie szkodliwe dla romantycznych związków. Poczucie izolacji lub ignorowanie to najważniejszy powód, dla którego kobiety oszukują, i jedna z głównych przyczyn rozwodów.
Rozważ więc wprowadzenie zakazu na wszystkich urządzeniach technologicznych, gdy jesteś z innymi ludźmi, i nałożenie reguły na całą rodzinę, gdy będziesz razem. Nikt nie chce poradzić sobie z krzyczącym maluchem, ale radzenie sobie z sytuacją zamiast ucieczki do filmów z psami przyniesie ogromne korzyści później. A jeśli nadal nie jesteś przekonany, że technofereza jest prawdziwa, przeczytaj o szokującej liczbie osób, które sprawdzają swoje telefony podczas seksu.
Diana Bruk Diana jest redaktorką, która pisze o seksie i związkach, współczesnych trendach randkowych oraz zdrowiu i zdrowiu.