Czy kiedykolwiek kontaktowałeś się z osobą swojej ulubionej płci, nie informując o tym partnera? Czy podzieliłeś się z kolegą ciągłym żartem na temat biura? Zatem powinieneś być ostrożny; ponieważ to, co kiedyś było po prostu uważane za „nieszkodliwe flirtowanie”, nazywa się teraz „mikro-oszustwem”.
Psycholog dr Barbara Greenberg zdefiniowała CBS jako „mikro-oszukiwanie” jako „małą serię działań, które nie do końca odpowiadają definicji oszukiwania”.
Melanie Schilling, australijska psycholog, niedawno podała Daily Mail kilka przykładów mikro-oszukiwania, a także kilka czerwonych flag, na które należy uważać, jeśli podejrzewasz, że to ty lub twój partner to robicie:
„Być może angażujesz się w mikro-oszukiwanie, jeśli potajemnie łączysz się z inną osobą w mediach społecznościowych, dzielisz się prywatnymi dowcipami, nie doceniasz powagi swojego związku z partnerem lub wpisujesz jego nazwisko pod kodem w telefonie. Inne rzeczy, na które powinieneś zwrócić uwagę, to: jeśli Twój partner prowadzi prywatne rozmowy lub czaty online, które szybko zamyka, gdy wchodzisz do pokoju, lub gdy kontaktuje się z byłym, aby uczcić rocznicę lub inne ważne, intymne wydarzenie … Jeśli zaczniesz ukrywać przed tobą ich związek lub okłamać cię, zacznij zastanawiać się nad stosownością ich związku. To tajemnica i oszustwo towarzyszące komunikacji określają ją jako mikro-oszukiwanie ”.
Greenberg zgadza się, że to oszustwo odróżnia je od przyjaźni, mówiąc: „Różnica między przyjaźnią a mikro oszustwem polega na tym, że przyjaźnie zwykle nie są utrzymywane w tajemnicy, ale kiedy rozmawiasz z kimś i utrzymujesz go w tajemnicy, zaczyna to spełniać definicję mikro-oszukiwania ”.
Jak możesz się zastanawiać, czy zagraża to relacjom? Zdaniem ekspertów „mikro-oszustwo” może być lekiem wrota do pełnego romansu, a kilka pozornie nieszkodliwych tekstów ześlizguje się w dół krainy prawdziwej niewierności. „Być może bardziej istotne jest to, jak nawykowe jest to zachowanie. Seryjny mikro-oszust może bardziej obciążyć partnera, ponieważ nie jest to jednorazowe zachowanie, przez które para może sobie poradzić komunikując się ze sobą”, Susan Krauss Whitbourne, Doktor, profesor psychologii na University of Massachusetts Amherst, powiedział GoodHousekeeping.com.
Jednak nawet jeśli rzeczy nie zmienią się w rzeczywiste oszukiwanie, „mikro-oszukiwanie” może rodzić zazdrość i nieufność - dwa z największych zabójców związków.
„Mikro-oszukiwanie zwykle powoduje zmianę postawy i zachowania, która sygnalizuje partnerowi, że dzieje się coś dziwnego”, dr Tina B. Tessina (aka „Dr. Romance”) psychoterapeuta i autorka How to Be a Couple i Nadal bądź bezpłatny 4. wydanie, powiedział GoodHousekeeping.com. „Ostatecznie powoduje to zazdrość i poczucie winy, które mogą wpłynąć na jego zachowanie i sposób, w jaki myśli o partnerze. Bez otwartej linii komunikacyjnej - i, co najważniejsze, zaufania - związek może ucierpieć na dłuższą metę”.
Prawdą jest, że większość powyższych zachowań wywołuje zazdrość, aw wielu przypadkach poważne kłótnie między partnerami, a uczciwość i komunikacja są podstawą zdrowych relacji.
Mimo to wiele osób na Twitterze twierdzi, że ten nowy, modny termin nie jest rzeczą. „Nie podoba mi się ta rozmowa o„ mikro-oszukiwaniu ”, która według mnie dotyczy prostych ludzi, którzy decydują się nigdy nie mieć znaczących kontaktów z osobami spoza płci ze strachu, że zastąpią uczucia dla SO”, reporter Casey Quinlan Napisał.
Aby rozróżnić mikro oszustwo od akceptowalnego zachowania z preferowaną płcią poza związkiem, dr Schilling sugeruje zaufanie do jelit. „Z jakiegoś powodu masz intuicję, która mówi ci, kiedy coś jest nie tak. Jeśli coś się nie zgadza, jeśli złapiesz partnera w kłamstwie, jeśli zachowują się w nietypowy sposób, powiedz to” - powiedziała.. „Kluczem tutaj jest obiektywność i racjonalność, a nie subiektywizm i emocje. Przerzucanie pustych oskarżeń i obelg nie doprowadzi cię nigdzie”.
Być może zamiast spierać się o to, czy coś stanowi „mikro-oszukiwanie”, czy nie, powinniśmy starać się być po prostu życzliwi i troskliwi wobec siebie, traktując siebie nawzajem tak, jak chcielibyśmy być traktowani. Jeśli tak się nie dzieje, rozmowa musi się odbyć, niezależnie od tego, czy zachowanie ciebie lub twojego partnera należy do powyższej kategorii, czy nie.
Więcej świetnych porad dotyczących związków znajdziesz w Secrets of the Best Relationships.
Diana Bruk Diana jest redaktorką, która pisze o seksie i związkach, współczesnych trendach randkowych oraz zdrowiu i zdrowiu.