Nikt nie wie na pewno, dlaczego się śmiejemy. Pomimo dziesięcioleci badań naukowcy i lekarze muszą jeszcze znaleźć przekonujący powód fizjologiczny. Filozofowie i psychologowie również starali się wymyślić społeczne uzasadnienie. (Najlepsze przypuszczenie: to dobra zabawa!)
Wiemy jednak, że w połowie śmiechu ciało ludzkie ulega poważnej przemianie. Niezależnie od tego, czy chcesz w oczywisty sposób obniżyć ciśnienie krwi, wzmocnić układ odpornościowy, a nawet stopić trochę nieznośnych kalorii, najlepszym rozwiązaniem jest udanie się do najbliższego klubu komediowego, stat. Innymi słowy, tak, mówimy, że śmiech, jak mówi przysłowie, naprawdę jest najlepszym lekarstwem. Dlatego. A jeśli potrzebujesz tego rodzaju lekarstw, zacznij od 70 Dowcipów, więc będą cię zostawić w szwach.
1 Spalasz kalorie.
Nie, nie powinieneś spodziewać się sześciopaku po obejrzeniu kilku pozycji specjalnych, ale to nie znaczy, że śmiech nie zapewni ci treningu. Śmiech zużywa wystarczającą ilość energii w twoim ciele, aby nieznacznie zmniejszyć codzienne kalorie. Jedno z badań przeprowadzonych na Uniwersytecie Vanderbilt wykazało, że śmiech przez zaledwie 15 minut dziennie może spalić do 40 kalorii. To obejmuje tylko około połowy batonika w wesołym rozmiarze - bez żartów. Aby poznać więcej sposobów, w jakie twoje ciało może się zmienić, sprawdź te 20 sposobów, w jakie nasze ciała będą różne za 100 lat.
2 Twój mózg włącza się na wyższy bieg.
Shutterstock
Śmiech może wysłać falę elektryczną, która ogarnia całą korę mózgową (ale niestety nie w sposób nieograniczony lub podobny do Lucy ). Podczas gdy jedna strona mózgu przetwarza język żartu, reszta jest zajęta zrozumieniem absurdu kontekstu. Zrozumienie zawiłości zimnej fuzji może trochę pomóc w zwiększeniu twojego IQ, ale dowiedz się, dlaczego kurczak przeszedł przez ulicę, może być prawdziwym sekretem stania się geniuszem.
3 Ty płaczesz.
Świetna komedia może doprowadzić cię do łez. Płacz podczas śmiechu może pochodzić z osiągania podwyższonego stanu emocjonalnego z powodu długiego wybuchu śmiechu lub może być fizycznym odruchem po drżeniu i kurczeniu się mięśni, które zdarza się podczas śmiechu. Tak czy inaczej, jest to lepsza wersja niż oglądanie końca smutnego filmu. Aby poznać inne zabawne sposoby wyrażania siebie, zapoznaj się z 50 zabawnymi rzeczami, które każdy robi.
4 Otrzymujesz wzmocnienie endorfin.
Shutterstock
Śmiech może rozjaśnić czyjś nastrój, a przyczyna jest czysto chemiczna. Fizyczny śmiech uwalnia endorfiny w mózgu, powodując uczucie szczęścia. Śmiech może być uzależniający, ale nie ma powodu, aby przestać.
5 Tracisz kontrolę nad swoim ciałem.
Shutterstock
Jeśli kiedykolwiek padłeś ofiarą niesławnego „łaskoczącego potwora”, wiesz, jak śmiech może sprawić, że twoje mięśnie będą zbyt słabe, aby walczyć. Odruch H, neurologiczny szlak powodujący skurcze mięśni, może zniknąć podczas głośnego śmiechu, powodując osłabienie i zwiotczenie mięśni. Aby dowiedzieć się więcej o tym, jak twoje ciało reaguje bez twojej kontroli, zapoznaj się z 30 sposobami, w jakie twoje ciało traktuje cię cały czas.
6 Relaksujesz się.
Shutterstock
Osłabienie mięśni, pompowanie endorfin - albo biegniesz w maratonie, albo obserwujesz ludzi na twarzy w YouTube. Relaksujące uczucie śmiechu jest podobne do odczucia po treningu. Co więcej, to uczucie może trwać nawet godzinę.
7 Twój układ odpornościowy zostaje wzmocniony.
Nie polegaj na tym jabłku - codzienny sitcom naprawdę powstrzymuje lekarza. Możesz zażywać witaminę C i pić herbatę przez cały sezon grypowy, ale jeśli chcesz naprawdę wzmocnić układ odpornościowy, spróbuj też więcej się śmiać. Śmiech zwiększa produkcję przeciwciał i komórek T w organizmie, które zwalczają choroby i wzmacniają układ odpornościowy. A jeśli potrzebujesz trochę materiału do śmiechu, sprawdź 40 głupich żartów z gry słów, które cię rozśmieszą.
8 Twoja tolerancja na ból skacze.
Każdy, kto był na otwartym mikrofonie, wie, że komedia może być bolesna. Ale eksperymenty wykazały, że osoby oglądające komedię mają wyższy próg bólu. Ten wzrost tolerancji przypisuje się uwalnianiu endorfin, co przyda się - na więcej niż jeden sposób - gdy przyjaciel zaprosi cię do chaty Chuckle, aby zobaczyć ich „piątkę”.
9 Twoja reakcja walki lub ucieczki jest zmniejszona.
Shutterstock
Ewolucyjne rozumowanie leżące u podstaw śmiechu zgaduje wielu naukowców i filozofów, ale antropolog Mahadev Apte postrzega go jako sygnał społeczny, który rozwijał się z czasem. Śmiejąc się razem w grupach, możemy czuć się bardziej komfortowo i mniej martwić się o bezpośrednie niebezpieczeństwo. Jak powiedzieli nasi prehistoryczni przodkowie: „Czy słyszałeś kiedyś o mamucie włochatym?”
10 Twój poziom stresu spada.
Shutterstock
Śmiech jest łatwym sposobem na odstresowanie i jest o wiele tańszy niż jacuzzi lub prywatna masażystka. Według badań przeprowadzonych na University of Waterloo ludzie o silnym poczuciu humoru stają się mniej przygnębieni i zaniepokojeni niż osoby o mniej rozwiniętym poczuciu humoru. Po co stresować się, kiedy możesz się z tego śmiać?
11 Gardło się zamyka.
Shutterstock
Śmiejące się ataki mogą sprawić, że zaczniesz łapać powietrze. Jest tak, ponieważ układ oddechowy reaguje na śmiech przez nagłośnię do połowy zamykając krtań, powodując nieregularne przyjmowanie powietrza. Walka o tlen jest tym samym powodem, dla którego twoja twarz robi się czerwona i dlaczego twój jedyny przyjaciel zawsze prycha jak świnia.
12 Wzmacniasz relacje.
Shutterstock
Śmiech w tłumie ma na ciebie zupełnie inny wpływ niż śmiech sam. Badania pokazują, że śmiech w grupie tworzy silne więzi społeczne między ludźmi. Zaraźliwa natura śmiechu może również podnieść poziom uwalnianych endorfin, promując poczucie większego bezpieczeństwa i wspólnoty.
13 Bardziej prawdopodobne jest zajście w ciążę.
Shutterstock
Wygląda na to, że każdy, kto ma profil randkowy, szuka kogoś „z poczuciem humoru”, ale może dostawać więcej, niż się spodziewał. Badanie medyczne kobiet poddawanych in vitro wykazało, że wizyta „medycznego klauna” bezpośrednio po umieszczeniu zarodków w macicy zwiększyła prawdopodobieństwo zajścia w ciążę.
14 Twoje dziecko to odczuwa.
Po 32 tygodniach ciąży płód zachowuje się podobnie jak noworodek, więc ciężarne matki mają już dobre towarzystwo, gdy nadrabiają zaległości w odbiciu przyjaciół na kanapie. Płody odczuwają emocjonalny wpływ śmiechu, ale to fizyczne podskakiwanie w górę iw dół powoduje, że dziecko podskakuje w macicy. Jeden „jak się masz?” od Joey jest odpowiednikiem pętli roller coaster dla Twojego dziecka.
15 Możesz się zranić.
Shutterstock
Jak kolejka górska, śmiech może wywoływać uśmiech, czuć euforię i powodować nieodwracalne szkody, jeśli masz wcześniej istniejące problemy medyczne. Najbardziej zagrożone są osoby z przepukliną i problemami z sercem, ponieważ śmiech może powodować zmiany ciśnienia krwi i pęknięcia w miejscach, w których nie chcesz pęknąć. Częściej szok śmiechu powoduje, że ludzie zemdleją, ale w najgorszym przypadku może to być ostatni żart, jaki kiedykolwiek usłyszą.
16 Twoje ciśnienie spada.
Shutterstock
Podczas gdy śmiech ma swoje niebezpieczeństwa, można znaleźć o wiele więcej korzyści. Śmiech obniża ciśnienie krwi, a naukowcy powiązali śmiech ze zdrową funkcją naczyń krwionośnych, co może zmniejszyć ryzyko zawału serca. To prosty sposób na dłuższe życie i czerpanie radości z czasu, który masz.
17 Więcej zabawnych rzeczy.
Shutterstock
Skany mózgu ujawniają, że nawet śmiech powoduje, że nasze mięśnie twarzy przygotowują się do przyłączenia. A kiedy już zaczniesz, zatrzymanie może być trudne. Ta zaraźliwa reakcja może w rzeczywistości pomóc nam zrozumieć, dlaczego się śmiejemy, kiedy się śmiejemy.
18 Stajecie się niewrażliwi na wstyd.
W ten sam sposób, w jaki humor jest używany do uspokojenia ludzi, jest to również sposób na odwrócenie zawstydzającego momentu lub rozładowanie napięć. Jesteśmy predysponowani do polubienia zabawnych ludzi, ponieważ możemy czuć się z nimi bezpiecznie. Niezależnie od ewolucyjnego rozumowania śmiech jest wyraźnym sygnałem, że rzeczy nie są tak złe, jak się wydają.
19 Twoja twarz się zniekształca.
Shutterstock
Piętnaście mięśni na twarzy kurczy się podczas śmiechu, w tym stymulacja mięśnia jarzmowego dużego (to ten, który unosi górną wargę). Ta fizyczna reakcja sprawia, że zdjęcia ślubne wyglądają o wiele przyjemniej.
20 Sam się zmoczyłeś.
Shutterstock
Chodzenie na serial to zniewaga dla komika, ale bieganie do łazienki, aby nie zmoczyć się, jest największym komplementem, jaki mogą otrzymać. Nieoczekiwany skurcz mięśni brzucha może wyprzeć płyny, niezależnie od tego, czy jesteś gotowy, czy nie. Wiele klubów komediowych wymaga minimum dwóch drinków, więc staraj się brać małe łyki.
