Jasne, jesteś dość silny w rozmowach rodziców. Ptaki i pszczoły? Bez potu Leki? Zrobione i odkurzone. Ale alkohol to zupełnie inna bestia.
Prawdopodobnie lubisz dobrą szkocką single-malt lub dobry gin-tonik, podobnie jak prawie każda dorosła osoba, którą Twoje dziecko kiedykolwiek spotka, więc wykłady na temat zła ognistej wody będą brzmiały pusto. Zamiast tego pracuj nad jednym prostym celem: jak najdłuższym opóźnieniem pierwszego drinka. Według badań opublikowanych w Journal of Substance Abuse, dziecko, które zaczyna pić przed ukończeniem 14 roku życia, jest czterokrotnie bardziej narażone na uzależnienie od alkoholu w późniejszym życiu . Rzeczywiście, to, co teraz robisz i mówisz, może mieć wpływ na to, jakim rodzajem pijącego się staje - odpowiedzialny i zdrowy lub niebezpieczny i zależny. Aby uzyskać więcej informacji na temat dzieci, zapoznaj się z 40 Hackami dla rodziców dla wychowywania niesamowitego dziecka.
1 Przytrzymaj tak długo, jak to możliwe
Shutterstock
Według National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA) w 1965 r. Średni wiek pierwszego napoju nastolatka wynosił 17 1/2. Do 2003 roku liczba ta spadła do 14 lat, co zdaniem ekspertów jest katastrofalne.
„Między 15 a 18 rokiem życia w mózgu zachodzą poważne zmiany biologiczne” - mówi dr psycholog Michael Dennis. „Ci, którzy zaczynają pić, gdy mają mniej niż 14 lat, częściej uzależniają się niż ci, którzy zaczynają pić w wieku 18 lat lub starszych. Każdego roku możesz zmusić ich do odłożenia pierwszego napoju, tym lepiej”.
Oznacza to, że podarowanie młodemu nastolatkowi pierwszej szklanki szampana w sylwestra może nie uczyć jej picia z umiarem, jak wcześniej sądzono. „Niewiele dowodów potwierdza teorię, że wczesne nauczanie picia społecznego zmniejsza ryzyko” - mówi Dennis. Zamiast tego możesz trenować jej mózg pod kątem uzależnienia. Aby uzyskać więcej porad dotyczących rodzicielstwa mędrców, zapoznaj się z 25 najlepszymi sposobami podróżowania z dziećmi.
2 Podaj fakty od razu
Jeśli Twoje dziecko eksperymentuje już z alkoholem lub spędza czas z innymi ludźmi, którzy piją, twój cel jest dwojaki: Oprócz uziemienia tyłka, musisz również nauczyć go, jak pić, aby nie odszedł od głębokiego końca zaraz wyjdzie z domu. Powiedz mu, ile drinków zajmie przekroczenie ustawowego limitu (jeden lub dwa) i ile zwiększy jego zawartość alkoholu we krwi do 0, 35 (zwykle od 8 do 12, w zależności od płci i wagi), o co chodzi w którym ludzie mogą zemdleć i umrzeć.
Naucz go, jak ważne jest trzymanie się jednego drinka na godzinę, aby żołądek mógł strawić alkohol, nigdy nie pić na pusty żołądek i nigdy nie prowadzić samochodu po wypiciu lub wsiadnięciu do samochodu kogoś, kto go ma. Jeśli masz córkę, przedyskutuj wpływ alkoholu na zahamowania seksualne.
3 Pokaż mu, jak to się robi
Jednym z największych czynników ryzyka, jakie dziecko ma, aby zostać alkoholikiem, jest posiadanie alkoholika przez rodzica lub rodzeństwo, nie tylko z powodu powiązania genetycznego, ale również z powodu wyuczonego zachowania. Jeśli Twoja rodzina ma w przeszłości problemy z piciem, powiedz swojemu dziecku, w jaki sposób naraża je to na ryzyko. I obserwuj własne zużycie.
„Jest takie powiedzenie, że dzieci nie zawsze robią to, co mówimy, ale widzą to, co robimy”, mówi Mark Willenbring, lekarz medycyny NIAAA. Więc jeśli zazwyczaj pijesz więcej niż cztery drinki dziennie lub 14 drinków w tygodniu, Dr Willenbring twierdzi, że nie tylko pijesz za dużo dla zdrowia, ale także stanowisz niebezpieczny przykład dla swojego dziecka. Aby dowiedzieć się więcej na temat zdrowia alkoholowego, zapoznaj się z Prawdą o piciu alkoholu podczas ciąży.
4 Uważaj na śmiałków
„Impulsywność jest prawdziwym czynnikiem ryzyka” - mówi dr Willenbring. „Osoby podejmujące ryzyko i ekstrawertycy częściej łamią zasady i spotykają się z innymi, którzy je łamią”.
Im bardziej poważne są behawioralne lub emocjonalne problemy twojego dziecka, tym bardziej prawdopodobne są problemy z alkoholem. Jeśli u Twojego dziecka zdiagnozowano AD / HD, zaburzenie, depresję lub lęk, będziesz chciał zachować jeszcze większą czujność, obserwując oznaki problemu. Aby uzyskać więcej porad dla rodzicielskich mędrców, sięgnij po 40 Lies Kids Say That Parents Always Fall For.
