W najcięższym wieku dr Kevin Gendreau, lat 31, lekarz pierwszego kontaktu w Fall River w stanie Massachusetts, ważył ponad 300 funtów. Ale po tym, jak stracił ojca, a następnie siostrę na raka, zaczął doceniać, jak cenne było jego życie. „Gdy sprawy zaczęły wyglądać coraz bardziej ponuro, koncepcja, że to, co robiłam z moim ciałem, była coraz bardziej ugruntowana”, powiedział Gendreau dla Best Life . Właśnie wtedy rozpoczęła się jego 125-funtowa podróż odchudzania.
Kiedy Gendreau miał zaledwie 17 lat, bezradnie obserwował, jak jego ojciec powoli ulega śmiertelnemu rakowi. To doświadczenie było druzgocące i, jak wiele osób, zwrócił się o jedzenie dla wygody. „Zasadniczo zacząłem jeść swoje uczucia w cukrze i przetworzonych węglowodanach i używać jedzenia jako środka przeciwdepresyjnego” - powiedział. „Kiedy jesz fast foody, twój mózg uwalnia dopaminę i zwiększa serotoninę - oba hormony„ poprawiające samopoczucie ”- więc to trochę jak uderzenie narkotykiem”.
na
Ale to, co zaczęło się jako mechanizm radzenia sobie, wkrótce przekształciło się w pełne uzależnienie od jedzenia, które spowodowało spustoszenie w zdrowiu fizycznym i psychicznym Gendreau.
„U mnie zdiagnozowano między innymi wysokie ciśnienie krwi, nadciśnienie, wysoki poziom cholesterolu, stłuszczenie wątroby i bezdech senny” - powiedział. „Wiedziałem, że wszystkie z powodu moich nawyków żywieniowych, ale po prostu nie mogłem przestać”.
na
W najcięższym Gendreau miał 306 funtów, co było klinicznie otyłe jak na jego wzrost. I chociaż spełnił swoje marzenie o zostaniu lekarzem pierwszego kontaktu, bycie lekarzem, podczas gdy otyłość kliniczna było wyjątkowo niewygodne. „Czułem się jak taki obłudnik, który mówi pacjentom, żeby jeść czysto, a potem wraca do domu i ma całe pudełko ciastek i karton mleka” - powiedział.
Ucierpiało także jego życie towarzyskie i miłosne. „Właśnie zbudowałem wokół siebie ścianę” - powiedział. „Nie miałam pierwszego chłopaka, dopóki nie straciłam na wadze, ponieważ po prostu nie chciałam stawić czoła światu randek. Naprawdę ciężko było być singlem i czuć się nieswojo na własnej skórze”.
na
Następnie w 2016 r. U starszej siostry Gendreau, Rachel, zdiagnozowano bardzo agresywną postać raka jajnika. Był podobny do raka ich ojca, ponieważ był przerzutowy, a obserwowanie, jak przechodzi przez kolejne rundy operacji i radioterapii, pozwoliło mu głębiej docenić, jak znaczące i cenne jest jego własne zdrowie fizyczne.
„Wiedziałem, że przez to wszystko przechodzi, aby zyskać więcej czasu z dwójką swoich dzieci” - powiedział Gendreau. „To, przez co przechodziła, nie było jej wyborem. To, co robiłem sobie, było”.
1 sierpnia tego roku Gendreau powiedział, że „obudził się i zdecydował, że to będzie dzień, w którym zmieniłem całe moje życie”.
na
Niestety Rachel zmarła 1 czerwca 2017 r. W wieku 32 lat. Tym razem jednak tragedia nie spowodowała, że Gendreau zmienił się w jedzenie. Zamiast tego był bardziej zmotywowany do wykorzystania zmian, które już wprowadził do swojej diety, aby mógł być w pobliżu, aby pomóc wychowywać dzieci Rachel, które w chwili jej śmierci miały sześć i dwa lata.
Gendreau odciął wszystkie śmieciowe jedzenie i zaczął jeść dietę bogatą w owoce, warzywa, orzechy i białka. Użył MyFitnessPal do śledzenia spożycia kalorii, a funty zaczęły się topić.
Po utracie 70 funtów jego waga spadła, czyli wtedy, gdy stosował okresowy post, aby zrzucić 55 funtów więcej.
na
„Utrata wagi całkowicie wyleczyła mnie ze wszystkich moich problemów medycznych i spowodowała upadek ściany” - powiedział.
Teraz, gdy jego waga wynosi 181 funtów, Gendreau ma nadzieję, że jego historia zainspiruje innych ludzi, którzy mogą zmagać się z uzależnieniami, niezależnie od tego, czy są jedzeniem czy nie.
„Kiedy zmagasz się z uzależnieniem, tak trudno jest wyjść z tego cyklu” - powiedział. „Najlepsza rada, jaką mogę dać, to znaleźć motywację do zmiany. Dla mnie to moja siostra zachorowała i musiała być przy swoich dzieciach, ale to może być cokolwiek. Gdy znajdziesz ten powód i zobowiązasz się, możesz już iść ”.
A dla innej inspirującej historii odchudzania sprawdź ten mężczyzna stracił 70 funtów, a teraz wygląda jak książę Disneya.
Diana Bruk Diana jest redaktorką, która pisze o seksie i związkach, współczesnych trendach randkowych oraz zdrowiu i zdrowiu.