Jean-Claude Van Damme może mieć 57 lat, ale na pewno nadal go ma. Gwiazda sztuk walki „Muscles from Brussels” - która zasłynęła w latach 80., kopiąc tyłek w filmach akcji takich jak Bloodsport i Kickboxer - oficjalnie powraca na scenę dzięki nowemu serialowi Amazon, Jean-Claude Van Johnson.
W serialu, który miał swoją premierę 15 grudnia, Damme gra śmieszną, fabularyzowaną wersję siebie jako międzynarodowej gwiazdy sztuk walki i filmu, która jest również najniebezpieczniejszym tajnym szpiegiem na świecie. Emerytowany i znudzony, postanawia wrócić do formy, aby mógł wrócić do robienia tego, co kocha najbardziej: występowania w filmach jako przykrywka dla tajnych operacji zabójcy.
Jak można stwierdzić z oficjalnego zwiastuna, seria ma zuchwały ton, ale wzywa Van Damme do wykonania poważnych ruchów karate. 57-latek, rozmawiając z Health Men o tym, jak zachowuje się w tak świetnej formie, przyznał, że genetyka odgrywa dużą rolę:
„Mam dobre geny od moich rodziców, a to DNA jest bardzo ważne. Skóra mojej matki i ojca jest nienaganna”.
Przyznaje jednak, że czerpie korzyści z ciężkiej pracy, którą włożył w młodości, twierdząc, że kilkadziesiąt lat temu trening elastyczności pomógł uelastycznić jego mięśnie. Rzeczywiście, istnieje wiele badań wskazujących, że ludzie, którzy zaczynają ćwiczyć w okresie dojrzewania, są bardziej sprawni fizycznie i mentalnie, gdy osiągną wiek zmierzchowy, niż ci, którzy tego nie robią.
Ale to nie znaczy, że te wysokie kopnięcia nie wymagają codziennej ciężkiej pracy.
„Trenowałem dziś rano” - powiedział. „Zrobiłem rower i 40 minut ciężarów, kickboxingu i rozciągania”.
Ćwiczy także cardio trzy razy w tygodniu, a co drugi dzień ćwiczy trzy grupy mięśni. Jeśli pewnego dnia wykona klatkę piersiową, biceps i przedramiona, to wykona triceps i plecy i łydki na drugim, a nogi i mięśnie brzucha na trzecim, odpoczywając każdego dnia pomiędzy nimi.
Jeśli chodzi o dietę, pozwala sobie na dwie ulubione przekąski: ciasteczka owsiane i kawę. Ponieważ, hej, musisz trochę żyć!
