Mniej więcej tydzień temu Dwayne „The Rock” Johnson ujawnił, że pomimo swojego # życia, on również borykał się z depresją w przeszłości. W nowym wywiadzie dla The Extraordinary Xilla na temat swojego nowego filmu Rampage podzielił się swoją obecną strategią pokonywania # sadów - i jest złoty.
„Moja gwałtowna reakcja na smutek jest czymś w rodzaju akcji” - powiedział. „Więc lubię do czegoś chodzić. Dla mnie to, że coś robię, brzmi nudno lub stuknięte, ale tak właśnie jest ze mną. Muszę iść na siłownię. Muszę trochę poćwiczyć, co pozwoli mi się pocić, i pozwól mi szlifować, i pozwól mi wejść i w ten sposób nie mogę myśleć o tym gównie, które mnie zasmuca. I w pewien sposób mogę to po prostu energetycznie wydostać ”. (Brzmi bardzo podobnie do mantry życiowej Dennisa Quaida, która jest „Bądź proaktywna”).
Czasami jednak musisz po prostu pozwolić, by smutek po prostu oblał cię i przeminął.
„Czasami moją własną terapią jest to, że mogę trochę duszić w smutku. Włączyłem muzykę, o której wiem, że utrzyma ten smutny pociąg. Muszę się w to włączyć. Więc to robię.”
Chciałem zapytać @ TheRock o coś, o co nie zapytano go 100 razy, lub przynajmniej znaleźć nowy sposób, aby o to zapytać. Zapytałem go więc, jak radzi sobie ze smutkiem. Doceniam to, że może się ze mnie śmiać.
Dziękujemy za podzielenie się swoimi technikami ze światem pic.twitter.com/u5c43PR654
- The Extraordinary Xilla (@BlogXilla) 10 kwietnia 2018 r
Jakkolwiek dziwne może być wyobrażenie sobie Skały siedzącej na kanapie, jedzącej lody i płaczącej do Adele, wysyła ważną wiadomość, że bez względu na to, jak „macho” jesteś lub chcesz być, jest zdrowy i ważny, aby pozwolić uczucia zamiast trzymać je w butelce.
Więc jeśli czujesz się niebieski, spróbuj uderzyć na siłownię lub włączyć muzykę emo i pozwól, by Sad Train jechał sam.
Jeśli to nie zadziała, możesz spróbować środków przeciwdepresyjnych lub wziąć stronę z książki innych znanych mężczyzn, którzy mówili o tym, jak przezwyciężyli depresję.
