Jeśli widziałeś te niesławne zdjęcia z kitesurfingu Baracka Obamy na prywatnej wyspie Richarda Bransona na Brytyjskich Wyspach Dziewiczych, lub słyszałeś zabawną historię Margot Robbie o wpadnięciu na byłego prezydenta w hotelowej siłowni na Tahiti podczas jej miesiąca miodowego, wiesz, że 56-latek jest aktywny od czasu opuszczenia Białego Domu.
Ale teraz osobisty trener Cornell McClellan, który współpracował zarówno z Barackiem, jak i Michelle Obamą od dwudziestu lat, ujawnił specyfikę swoich treningów oraz to, jak różne są teraz sprawy, ponieważ nie mają już za zadanie utrzymywać kraju w dobrej formie.
W przeciwieństwie do pewnego owalnego biurowca z 6 stóp 3 i 239 funtów, który nie wierzy w ćwiczenia, Obamowie zawsze publicznie opowiadali się za korzyściami płynącymi z ćwiczeń i naprawdę wkładali pieniądze tam, gdzie były ich usta.
W 2015 roku, na cześć inicjatywy „Let's Move”, aby pomóc dzieciom i rodzinom prowadzić zdrowsze życie, Michelle Obama opublikowała film na Twitterze o swoim intensywnym treningu, który obejmował skakanie na linie, kickboxing i podnoszenie ciężarów o wadze 35 funtów z McClellanem.
Teraz, gdy nie ma jej w biurze, McClellan powiedziała Ludziom, że była Pierwsza Dama nadal kontynuuje swój trening obwodu hardcore, ale teraz „była w stanie wykonywać niektóre zajęcia, które nie były tak wygodne, gdy byli w biurze. Może robić towarzyskie rzeczy i wyjść na zewnątrz. Uwielbia SoulCycle. ”
Jeśli chodzi o poprzedni POTUS, McClellan powiedział: „ćwiczy tyle, ile nie więcej, co. Naprawdę w to wierzy. Jedną z rzeczy, które mówimy, gdy ludzie narzekają, że nie mają czasu na ćwiczenia, jest: Prezydent Stanów Zjednoczonych działa codziennie! Musisz znaleźć inną wymówkę.
McClellan powiedział, że bardzo lubi zmieniać treningi, co jest ważne, ponieważ twoje mięśnie przyzwyczajają się do tych samych ćwiczeń każdego dnia i muszą być wyzwane. Ogólnie rzecz biorąc, chociaż trening będzie się składał z „rzeczy o wadze, z kettlebell, z opaskami i rurkami oraz TRX, aby utrzymać zgadywanie ciała”.
Obaj uwielbiają boks jak wtedy, gdy byli w Białym Domu. „Zasadniczo nie rozmawiamy o tym, co się dzieje z nową administracją”, powiedział McClellan. „Jedną z rzeczy, które lubiłem robić z Prezydentem, było upewnienie się, że mamy czas na boksowanie. I Pierwsza Dama to zrobi też. W przypadku osób pracujących w stresie boks naprawdę działa na nich. Być w stanie uderzyć kilka rzeczy ”.
Prawdziwym sekretem ich treningów jest jednak ich entuzjazm.
„Lubię trenować ich bardziej niż cokolwiek innego, ponieważ są to ludzie, którzy czują się tak, jak ja czuję się na temat kondycji i jej znaczenia. Wspaniale jest pracować z ludźmi o takim nastawieniu. Więc moim zadaniem jako trenera jest znalezienie sposobów jest im ciężko. Kiedy mówią: „Oszalałeś?” Wiem, że wykonuję swoją pracę ”.
Aby odkryć więcej niesamowitych tajemnic dotyczących życia w najlepszym życiu, kliknij tutaj, aby zapisać się do naszego codziennego BEZPŁATNEGO biuletynu !
Diana Bruk Diana jest redaktorką, która pisze o seksie i związkach, współczesnych trendach randkowych oraz zdrowiu i zdrowiu.