Owulacja jest etapem cyklu menstruacyjnego, w trakcie którego dojrzałe jajo jest uwalniane z jajnika do jajowodu i jest dostępne do zapłodnienia. Zwykle jedno jajko jest uwalniane w cyklu owulacji, a jaja mogą przetrwać 12 do 24 godzin po opuszczeniu jajnika. Jeśli plemniki nie zapładniają jaja w tym okresie, jajko rozpada się i wchłania się do wyściółki macicy. Owulacja występuje naturalnie u większości kobiet. Jednak dla kobiet, które mają trudności z zajściem w ciążę z powodu nieregularnej owulacji, niektóre zioła mogą pomóc im w poczęciu.
Wideo dnia
Olej z wiesiołka
Suplementy oleju z wiesiołka (EPO) są produkowane z oleju ekstrahowanego z nasion wiesiołka lub rośliny Oenothera biennis. EPO jest bogaty w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, takie jak kwas linolowy i kwas gama-linolowy i jest zalecany przez stronę internetową środki zaradcze w celu zwiększenia płodności. Należy wziąć od początku cyklu miesiączkowego do owulacji, aby zwiększyć płodność, ale należy przerwać po owulacji, ponieważ może to prowadzić do skurczów macicy i spowodować aborcję. EPO pomaga również w poprawie jakości płynu szyjkowego, który pomaga dłużej przetrwać w żeńskim układzie rozrodczym. EPO jest ogólnie bezpieczny w użyciu, chociaż mogą wystąpić łagodne działania niepożądane, takie jak nudności, ból brzucha i ból głowy. Może również wchodzić w interakcje z pewnymi lekami. Dlatego najlepiej jest porozmawiać z lekarzem przed użyciem.
Olej lniany
Olej lniany pochodzi z nasion rośliny Linum usitatissimum lub lnu i jest dostępny w postaci płynnej i kapsułkowej. Jest bogatym źródłem wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, które pomagają utrzymać ogólny stan zdrowia kobiet, a tym samym poprawić płodność - mówi Jorge Chavarro w książce "Dieta płodności". "Olej lniany zawiera również fitohormony i lignany, które pomagają zrównoważyć poziom hormonów w organizmie i regulują cykl menstruacyjny i owulację. Suplementy mogą prowadzić do zaburzeń żołądkowych. Mogą również zakłócać niektóre leki. Dlatego suplementy lnu nie powinny być stosowane bez nadzoru lekarza.
Vitex
Suszone owoce vitex lub Vitex agnus castus są używane do produkcji suplementów vitex, które mogą pomóc regulować wytwarzanie hormonów w przysadce mózgowej i korygować nieregularności owulacji. Suplementy Vitex mogą jednak powodować działania niepożądane, takie jak biegunka, trądzik, skurcze żołądka i bóle głowy. Mogą również wystąpić ciężkie reakcje alergiczne. Dawkowanie zależy od wieku i ogólnego stanu pacjenta. Leki. com zaleca również rozmowę z lekarzem, aby zdiagnozować rzeczywistą przyczynę nieregularnej owulacji przed użyciem vitex.
Unkei-to
Unkei-to było używane w tradycyjnej medycynie japońskiej do leczenia problemów z płodnością u kobiet.W rzeczywistości, zgodnie z artykułem opublikowanym w 2003 roku w "American Journal of Chinese Medicine", Unkei-to może pomóc poprawić poziom gonadotropiny i estradiolu u kobiet z nieregularną owulacją. Podobnie jak inne zioła, Unkei-to może również prowadzić do efektów ubocznych i interakcji lekowych. Dlatego przed skorzystaniem z niego porozmawiaj z lekarzem.
Green Tea
Tori Hudson, autorka książki "Women's Encyclopedia of Natural Medicine", mówi, że zielona herbata stymuluje globulinę wiążącą hormony płciowe, co może obniżyć poziom estrogenu i androgenów w organizmie. Może to skorygować podstawowy problem hormonalny i wywołać owulację. Nadużywanie zielonej herbaty może jednak prowadzić do nudności, wymiotów, biegunki i bólu głowy. Kobiety z zaburzeniami psychicznymi, wrzody żołądka i zaburzenia nerek powinny skonsultować się z lekarzem przed piciem zielonej herbaty.
