Ziołowe lekarstwa na stężenie

🥛🍵Popijasz tym LEKI?💊 Wiele ryzykujesz!

🥛🍵Popijasz tym LEKI?💊 Wiele ryzykujesz!
Ziołowe lekarstwa na stężenie
Ziołowe lekarstwa na stężenie
Anonim

Bez względu na to, czy jesteś studentem przygotowującym się do egzaminów, prawnik pali oliwę o północy, czy mama stara się utrzymać dom i rodzinę porządku, każdy może skorzystać z niewielkiej pomocy pozostając skupionym. Ziołowe środki lecznicze są bezpieczniejszym sposobem zwiększenia mocy mózgu niż leki na receptę, a same lub w połączeniu mogą być bardzo skuteczne. Należy pamiętać, że niektóre zioła do koncentracji mogą mieć skutki uboczne i zawsze należy skonsultować się z lekarzem przed podaniem ich sobie lub swoim dzieciom.

Wideo dnia

Żeń-szeń azjatycki i amerykański

Azjatycki i amerykański żeń-szeń należą do rodzaju Panax i mają podobne chemiczne makijaże. Żeń-szeń jest znany ze swojej zdolności do poprawy energii i wigoru. Okazało się również skuteczne w poprawie koncentracji myśli. Według University of Maryland Medical Center, kilka badań wykazało, że żeń-szeń poprawia myślenie i uczenie się i może poprawić sprawność umysłową w zadaniach takich jak arytmetyka, koncentracja i pamięć. University of Maryland ostrzega, że ​​dotychczasowe testy były zróżnicowane i potrzeba więcej badań. Dorośli powinni zażywać 200 mg standaryzowanego ekstraktu 1 do 3 razy dziennie.

Żeń-szeń syberyjski

Żeń-szeń syberyjski to zupełnie inny gatunek niż amerykański i azjatycki żeń-szeń o zupełnie innym składzie chemicznym. Chociaż nie tak dobrze przetestowany jak żeń-szeń amerykański i azjatycki, wstępne badania wykazały, że żeń-szeń syberyjski może zwiększyć czujność i koncentrację psychiczną. Centrum Medyczne Uniwersytetu Maryland podkreśla, że ​​jest to do tej pory niepotwierdzone. Zalecana dawka wynosi od 100 do 200 mg standaryzowanego ekstraktu dwa razy dziennie.

Ginkgo Biloba

Jako jeden z najstarszych żywych gatunków drzew, gingko biloba został przetestowany pod kątem zdolności do leczenia wszystkiego, od raka po demencję. Ale jest prawdopodobnie najbardziej znany ze swojej siły pobudzającej mózg, a zwłaszcza ze zdolności poprawiania pamięci i funkcji poznawczych. Gingko biloba można znaleźć w batonach odżywczych i napojach dla sportowców, ale University of Maryland Medical Center twierdzi, że dawki te są prawdopodobnie zbyt niskie, aby były skuteczne i zaleca dawkę minimalną wynoszącą 240 mg na dobę.

Miłorząb i żeń-szeń

Chociaż są skuteczne same w sobie, naukowcy wykazali, że przyjmowanie żeń-szenia i gingko biloba razem może mieć jeszcze większy wpływ na koncentrację i pamięć. Zalecana skuteczna dawka to 400 mg żeń-szenia i 360 mg ginkgo dziennie.