Doświadczanie palpitacji serca podczas biegania może być przerażające, szczególnie jeśli uczucie to jest dla ciebie nowe lub trwa kilka minut. Kołatanie serca podczas biegu lub odpoczynku jest rzadko niebezpieczne, a przyczynę można często zdiagnozować, biorąc pod uwagę wybory dotyczące stylu życia.
Wideo dnia
Identyfikacja
Kołatanie serca często powoduje uczucie niepokoju, ponieważ masz świadomość zmian w twoim tętnie. Czasami niepokój związany z palpitacją serca może pogorszyć odczucie. Możesz poczuć i być może zobaczyć, jak serce bije ci po klatce piersiowej. Może również czuć się tak, jakby twoje serce pomijało uderzenie lub trzepotało, zamiast normalnie bić. Te odczucia mogą być odczuwane również w gardle i szyi.
Przyczyny
Jeśli podejrzewasz, że podczas pracy masz kołatanie serca, może to powodować normalny wzrost częstości akcji serca, ponieważ ćwiczenia sprawią, że serce będzie pracowało ciężej. Według University of Iowa, prawdopodobieństwo wystąpienia kołatania serca po treningu jest większe, niż w trakcie, ponieważ poziom adrenaliny utrzymuje się na wysokim poziomie, a tętno zmniejsza się wraz z wypoczynkiem.
Podczas pracy z palpitacją serca należy wziąć pod uwagę kilka zmiennych. Jeśli masz wysoki poziom stresu, pij kofeinę, zażywaj leki zawierające środki pobudzające, pigułki dietetyczne lub biegaj na wysokich wysokościach, podczas biegania możesz odczuwać więcej kołatania serca. Kołatanie serca może być niebezpieczne, jeśli masz ukryty stan, taki jak defekt serca lub nadczynność tarczycy.
Leczenie i profilaktyka
Rzadko kołatanie serca wymaga leczenia, ponieważ serce zwykle skutecznie pompuje. Ograniczenie spożycia kofeiny i minimalizacja stresu może znacznie zmniejszyć częstotliwość kołatania serca. Według National Institutes of Health, możesz pomóc lekarzowi zdiagnozować palpitacje serca, rejestrując ich częstotliwość i czas trwania, tętno w czasie kołatania serca i to, jak się czujesz, gdy występują kołatanie serca. Pomoże to lekarzowi ustalić powagę i przyczynę stanu. Jeśli istnieje inna przyczyna niż bieganie, lekarz będzie musiał leczyć się lekami lub ewentualnie operacją. EKG, test stresu i badanie krwi mogą pomóc lekarzowi zdiagnozować podstawowe przyczyny.
Rozważania
W rzadkich przypadkach kołatanie serca może zwiększyć ryzyko udaru, niewydolności serca i zatrzymania akcji serca, zgodnie z MayoClinic. com. W przypadku wystąpienia zmian w sercu podczas biegu, należy zwrócić się o pomoc lekarską do lekarza. Chociaż rzadko występuje problem z kołataniem serca, lekarz może wykluczyć lub zdiagnozować zagrażające życiu możliwości.Zasięgnij natychmiastowej pomocy lekarskiej, jeśli w trakcie kołatania serca stracisz przytomność, stanie się poważnie załamany wzrokiem lub poważnie zdyszany. Są to wszystkie wskaźniki poważniejszego problemu.
