Zdrowa, zbilansowana dieta wzmacnia organizm i wspiera ogólną sprawność. Dzieci uczą się zdrowego żywienia z lekcji zdrowia i obserwacji nawyków żywieniowych innych osób. Integracja czynności żywieniowych i gier w klasie zdrowotnej i w domu daje dzieciom praktyczną praktykę w zakresie zdrowego odżywiania. Zajęcia te oferują bardziej rozrywkowe podejście do nauki zdrowego odżywiania, dzięki czemu są atrakcyjne dla dzieci.
Wideo dnia
Odżywianie: dramatyczna gra
Gra w udawanie w dramatycznym placu zabaw oznacza, że dzieci wykorzystują swoje umiejętności zdrowego odżywiania. Skonfiguruj zdrową restaurację jako ustawienie gry. Stolik dziecięcy i krzesła oraz kuchnia do zabawy dobrze sprawdzają się w otoczeniu. Stwórz własne menu zawierające wiele zdrowych posiłków. Dzieci na zmianę przygotowują się i obsługują klientów w restauracji.
Rynek dla rolników lub sklep z zabawkami również pasuje do tematu zdrowego odżywiania. Ułóż kosze i półki zdrowego jedzenia. Do niedrogiego jedzenia wycinaj kształty z filcu. Lub wyciąć dwa identyczne kształty żywności. Zszyj je i dodaj farsz na środek. Aby uzyskać bardziej uporządkowaną opcję odtwarzania, należy tworzyć listy zakupów określające ilość każdego rodzaju żywności. Dzieciaki zbierają przedmioty dokładnie tak, jak mówi lista i wkładają je do koszyka lub torby na zakupy.
Test smaku
Test smaku zachęca dzieci do spróbowania zdrowej żywności. Zaskoczony test smaku dodaje nieco ekscytacji i tajemniczości temu ćwiczeniu. Pokroić kilka różnych produktów spożywczych. Asortyment owoców i warzyw działa dobrze, zwłaszcza jeśli rzucisz nowe produkty, których dzieci nie próbowały. Dzieciaki próbują po jednym elemencie, aby odgadnąć, co to jest. Inną opcją jest zrobienie kilku zdrowych przepisów i sprawdzenie, jakie składniki są w naczyniu.
Zdrowe odżywianie
Ta gra odżywiania integruje podstawową koncepcję matematyczną wzornictwa. Wytnij kilka zdrowych kształtów żywności. Chcesz kilka z każdego kształtu. Na przykład możesz wyciąć 15 jabłek, pomarańczy, marchwi, bananów i ziemniaków. Laminuj kształty, aby były bardziej wytrzymałe do wielu zastosowań. Stwórz początek wzoru i pozwól dzieciom go ukończyć. Przykładem może być banan, banan, jabłko, banan, banan, jabłko. Dziecko kontynuowałoby ten wzór. Gdy dzieci się na tym uporają, niech stworzą własne wzory. Zrób to jako działanie partnerskie, gdy jedno dziecko zacznie układać wzór, a drugie go dokończy.
Kolaż piramidy żywieniowej
Wykres MyPyramid zastępuje starą piramidę poradnika żywnościowego jako sposób na pokazanie konsumentom, jakie rodzaje żywności można spożywać. Zamiast sekcji poziomych każdy rodzaj żywności ma pionową sekcję na MyPyramidie, a zdrowsze produkty, takie jak ziarna, owoce i warzywa, mają większe kliny.Narysuj duży trójkąt przedstawiający wykres MyPyramid. Dzieci rysują lub wycinają obrazy żywności, które reprezentują każdą kategorię. Naklej je na odpowiednią sekcję wykresu, aby utworzyć kolaż. Pokaż kolaż jako przypomnienie dzieciom, jakie potrawy powinny jeść.
