Witaminy i minerały, a także przeciwutleniacze i inne składniki odżywcze występujące w wielu produktach żywnościowych, zapewniają naturalną ulgę w objawach grypy lub bólu gardła. Wiele tradycyjnych i tradycyjnych środków spożywczych to produkty codziennego jedzenia, które można znaleźć na półkach sklepowych iw szafkach. Używanie żywności do leczenia siebie lub swojej rodziny jest często pierwszą reakcją na zachorowanie; jeśli jednak objawy utrzymują się lub nasilają, skontaktuj się z lekarzem.
Wideo dnia
Zupa z kurczaka
Domowa zupa z kurczaka jest często lekarstwem na wiele ostrych chorób. Czule nazywana "żydowską penicyliną" jest zdrowym, zdrowym posiłkiem, który dostarcza wielu minerałów i przeciwutleniaczy, które zmniejszają stany zapalne, pomagają obniżyć gorączkę i zmniejszyć objawy przeziębienia i gardła, zgodnie z "The People's Pharmacy Guide to Home and Ziołowe lekarstwa "Para wydzielająca się z gorącej zupy pomaga rozładować zatory klatki piersiowej i zatok, czosnek w zupie zapewnia środki antywirusowe i przeciwbakteryjne, a także właściwości przeciwutleniające, warzywa dostarczają witamin i minerałów zwalczających choroby. zupy drobiowej, która pomaga komuś z grypą, że jest zrobiona z wody, która nawadnia organizm, zwłaszcza gdy chora wymiotuje lub ma biegunkę. Zupa z kurczaka jest zawsze najlepsza, gdy jest domowej roboty, ponieważ tam jest najświeższa, najbardziej można dodawać silne składniki, nie używać zapakowanego pudełka lub puszki na paszę, może zawierać glutaminian sodu, gluten pszeniczny i inne niepożądane substancje chemiczne, które są ot pomoże ci się dobrze.
Miód i cytryna
Mieszanka miodu i cytryny to dawne lekarstwo, które może złagodzić ból gardła i uciszyć kaszel. Miód pokrywa błony śluzowe, chroniąc je przed swędzeniem, łaskotaniem i pieczeniem wywołującym kaszel. Cytryna jest bogata w witaminę C i przeciwutleniacze, składniki odżywcze, które organizm lubi wzmacniać układ odpornościowy. Zmiksuj goździki lub dwa ze świeżego zmiażdżonego czosnku w miksie z miodem i sokiem z cytryny, aby jeszcze mocniej wzmocnić układ odpornościowy.
Ginger Ale
Ginger ale, gdy jest zrobiony z prawdziwego imbiru, stanowi doskonały środek na rozstrój żołądka, zmniejszając nudności i czasami pomagając zatrzymać biegunkę. Najlepszym sposobem na użycie imbirowego piwa jest utrzymywanie go w temperaturze pokojowej i otwarcie butelki, aby stała się płaska. Następnie wlać trochę do szklanki i popijać w razie potrzeby, aby złagodzić nudności i inne objawy żołądkowe związane z grypą. Jest również lepiej płaski, jeśli masz ból gardła, ponieważ fibras nie podrażnia delikatnych tkanek gardła. Możesz też użyć świeżego imbiru i zrobić herbatę, gotując 1-calowy kawałek w małym garnku z wodą.Ostudzić i posolić miodem lub cukrem i popijać w razie potrzeby, aby uspokoić żołądek. Nie używaj świeżej herbaty imbirowej, jeśli masz ból gardła, ponieważ może to pogorszyć twoje gardło.
Banany, ryż, jabłka i tosty
Połączenie bananów, ryżu, musli i tostów nazywa się dietą BRAT i stosuje się je w leczeniu biegunki. Wszystkie te pokarmy pomagają związać jelito, spowalniając lub zatrzymując częste biegunki. Jeśli cierpisz na grypę jelitową i jesteś głodny, wybierz jedną z tych potraw, aby pomóc kontrolować swoje wnętrzności. Toast powinien być suchy, lub można zastąpić suche krakersy. Ryż powinien być ugotowany i nie dodawać żadnych tłuszczy ani innych pikantnych składników. Banany można jeść na gładko lub zmiażdżone i rozłożyć na toście. Wybierz niesłodzone musu jabłkowego w porównaniu z cukrem i innymi substancjami chemicznymi. Gdy poczujesz się lepiej, inni dodają inne proste produkty z powrotem do diety.
