Ziemniaki siemię lniane wytwarzane są przez zmielenie drobnoziarnistego siemię lniane rośliny Linum usitatissimum; który jest bogaty w błonnik, przeciwutleniacze, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe omega-3 i mało węglowodanów. Zmielony siemię lniane jest łatwiejsze do strawienia przez organizm. Co najważniejsze, zmielony siemię lniane zapewnia szereg korzyści zdrowotnych; promowanie dobrego zdrowia i dobrego samopoczucia. Podobnie jak w przypadku każdego suplementu, siemię lniane należy stosować z poradą i nadzorem lekarza.
Wideo dnia
Obniżenie poziomu cholesterolu
Mielone siemię lniane, przyjmowane jako suplement diety, może pomóc obniżyć poziom cholesterolu LDL lub złego cholesterolu. Suplementy diety z nasion lnu mają niezwykły wpływ na obniżenie poziomu cholesterolu u pacjentów z wysokim poziomem cholesterolu. Zmielony siemię lniane może pomóc zmniejszyć ryzyko chorób serca i udaru mózgu u pacjentów z wysokim poziomem cholesterolu.
Łagodzi objawy menopauzy
Zmielony siemię lniany może pomóc złagodzić objawy menopauzy, które mogą obejmować nieregularne miesiączki, uderzenia gorąca, nocne poty, bezsenność, wahania nastroju, niską popęd seksualny i suchość pochwy. Kobiety w okresie menopauzy, które przyjmują 40 g suplementu lnianego, doświadczają takich samych efektów, jak w przypadku hormonalnej terapii zastępczej. Ponadto siemię lniane wzmacnia również kości, zmniejsza ryzyko osteoporozy i możliwość złamania kości; warunki wspólne podczas procesu starzenia.
Colon Cleanser
Zmielony siemię lniane jest suplementem o wysokiej zawartości błonnika, który wspomaga trawienie, łagodzi zaparcia i oczyszcza okrężnicę. Siemię lniane zawiera zarówno rozpuszczalne, jak i nierozpuszczalne włókna, które stają się śluzowate i dodają masę do okrężnicy po zamoczeniu. Stymuluje to okrężnicę, zwiększa perystaltyczny lub falisty skurcz okrężnicy i łatwo przenosi odpady i toksyny z organizmu na stolec.
Wpływ na raka prostaty
Rak gruczołu krokowego stoi za rakiem płuc jako druga najczęstsza przyczyna śmierci z powodu raka u amerykańskich mężczyzn. Siemię lniane zawiera grupę związków chemicznych zwanych lignanami, które naśladują działanie naturalnego hormonu - estrogenu. Lignany mogą chronić organizm i pomagać mu w walce z rakiem. Badacze starannie badają wpływ lignanów i ich potencjału w zapobieganiu rakowi prostaty. Według UMMC naukowcy odkryli, że w jednym badaniu 25 mężczyzn z rakiem prostaty zostało porównanych do 25 mężczyzn bez tej choroby. Badanie wykazało, że mężczyźni spożywający niskotłuszczową dietę z dodatkiem lnu przez jeden miesiąc wykazywali wolniejszy wzrost guza niż u osób, które nie spożywały diety.
