Jednym z wielu modów odchudzających, które pojawiają się od czasu do czasu, jest idea, że możesz schudnąć z paskiem. Kobiety używają również opasek i innych majtek, by trzymać i wygładzać tkankę tłuszczową, a niektóre wykorzystują je do wysiłku, aby schudnąć i zaostrzyć ciało po urodzeniu dziecka. Pas może dawać pewne efekty estetyczne, ale samo w sobie nie wystarczy, aby pomóc Ci schudnąć.
Wideo dnia
Pasy nic nowego
Trend noszenia gorsetu lub opaski odchudzającej nie jest nowy, ponieważ różne kultury używały tej metody przez stulecia, szczególnie do czynienia z przyrostem masy ciała w ciąży. Wiele pasów działa poprzez zasysanie tkanki tłuszczowej i kompresję ciała. Niektóre pasy obejmują ciepło. Artykuł "Fox News Magazine" wyjaśnia, że jedna owijka zaprojektowana, aby schudnąć talię, twierdzi, że zdejmuje aż o 4 cale od brzucha przez pocenie się.
Jak pasy mogą pomóc
Ta moda może mieć pewne znaczenie. W artykule "Fox News Magazine", dietetyk Franci Cohen i Cora Harrington, założycielka i redaktor naczelna bloga "The Lingerie Addict", rozmawiali o noszeniu pasa lub podobnego rodzaju odzieży krępującej. Wyjaśnili, że zapobiega to spożywaniu dużych posiłków lub wzdęcia pożywienia, ponieważ jest to pchanie w talii i przynosi mięśnie w talii i zapewnia im wsparcie. To może pomóc ci wziąć mniej kalorii - które mogłyby pomóc Ci w utracie wagi - i stworzyć mocniejsze mięśnie brzucha.
Jak pasy mogą zranić
Noszenie ograniczającego ubrania, jak pasy, może również powodować pewne problemy zdrowotne. Na przykład może spowodować brak dopływu krwi do narządów i popchnąć narządy do nienormalnej pozycji. Może również powodować kompresję nerwów, infekcje pęcherza i refluks. Aby zmniejszyć ryzyko, należy nosić bieliznę nie dłużej niż trzy godziny na raz. Jeśli pas jest bolesny lub zbyt ciasny, wybierz lżejszą, mniej ograniczającą wersję.
Lepsza droga
Najzdrowszy i najskuteczniejszy sposób odchudzania to dieta i ćwiczenia fizyczne. Powinieneś dążyć do wykonywania ćwiczeń sercowo-naczyniowych i treningu siłowego, aby schudnąć i tłuszcz w całym ciele. Zdrowa dieta pomoże Ci również schudnąć. Sieć informacji kontroli wagi wyjaśnia, że 1/2 do 2 funtów tygodniowo to zdrowy wskaźnik utraty wagi po początkowych wysiłkach, podczas których możesz stracić większą wagę w szybszym czasie.
