Czterostopniowy plan diety wynika z operacji pomostowania żołądka. To pozwala twojemu ciału leczyć się i dostosowywać do zmian w systemie. Do etapu IV już korzystasz z klarownych płynów, wysokobiałkowych płynów i miękkich pokarmów, a teraz jesteś gotowy na pewne substancje stałe. Według strony internetowej GICare Jackson Siegelbaum Gastroenterology etap IV rozpoczyna się około osiem tygodni po operacji. Od twojego lekarza zależy, kiedy zmienić pokarm na każdym poziomie. Na etapie IV zaczynasz od zwykłej żywności, zbilansowanego odżywiania i małych porcji.
Wideo dnia
Małe posiłki
Bypass surgery zmienia przewód pokarmowy poprzez zmniejszenie rozmiaru żołądka. University of Virginia Health Systems wyjaśnia, że przeciętny żołądek może pomieścić do 6 filiżanek płynu. Obwodnica żołądka przyjmuje normalny żołądek i tworzy woreczek do przechowywania żywności. Worek żołądka może wytrzymać tylko do 1/2 szklanki płynu. Jeśli spróbujesz wcisnąć więcej, uszkodzisz linię chirurgiczną. Podziel swój dzień na trzy do sześciu małych posiłków. To ochroni nowy woreczek na żołądek i zapewni Ci pełny komfort.
Odżywianie
Na etapie IV możesz wprowadzić stałe pokarmy z powrotem do diety. GICare zaleca, aby zacząć od wyborów wysokobiałkowych, takich jak chude mięso. Trzymaj się z dala od tłuszczów, cukrów i węglowodanów. Niektóre pokarmy będą trudne do strawienia, takie jak ryż i makarony. Należy planować posiłki obejmujące białka, warzywa i produkty pełnoziarniste, aby uniknąć rozstroju żołądka. Jedno śniadanie na próbę może zawierać 1/4 średniego banana, jedno jajecznicę i kawałek tostów. Kolacja powinna wynosić około 2 uncje. chudego mięsa, 1/2 szklanki warzyw i małej bułki lub kawałka chleba. Pozwól dietetykowi lub lekarzowi pomóc zaplanować kilka pierwszych tygodni posiłków, aby dostać się na ścieżkę IV etapu.
Woda
Pij codziennie do ośmiu szklanek wody, ale nie pij po posiłku. Usługa MedlinePlus firmy National Institutes of Health ostrzega, że nie należy pić płynów co najmniej 60 minut przed lub po jedzeniu. Twój żołądek jest w stanie tyle wytrzymać. Płyny i żywność w tym samym czasie mogą powodować problemy z torebką. Woda jest najlepszym wyborem dla płynów, ale każdy napój bez kalorii wystarczy. Nie pij płynów z karbonatyzacją lub zawierających syrop cukrowy, fruktozowy lub kukurydziany.
Cukier
Twoje post chirurgiczne ciało może mieć trudności z trawieniem cukru. Nadmiar cukru może prowadzić do schorzenia zwanego syndromem dumpingu. Oznacza to, że pokarm stały przechodzi zbyt szybko z żołądka do jelit. Słodycze mogą wywoływać zrzucanie. Systemy obejmują nudności, skurcze, biegunkę, nadmierne pocenie się i szybkie tętno. Należy skontaktować się z lekarzem, jeśli wystąpi u niego dyskomfort lub wystąpią układy zespołu podatnego na wysypkę.
Rozwijaj dobre nawyki
Teraz, gdy wracasz do stałych pokarmów, nadszedł czas, aby rozwinąć dobre nawyki żywieniowe.Weź powoli każdy posiłek. Jedzenie powinno trwać co najmniej 30 minut. Dokładnie żuć swoje jedzenie. Pomoże to spowolnić jedzenie i poprawić trawienie. Ustaw regularne pory posiłków, aby mieć zwyczaj spożywania posiłków zgodnie z harmonogramem. Plany posiłków co tydzień. Utwórz listę potrzebnych pokarmów z tych planów. W ten sposób uniknie się chęci zachęcania do zakupów w sklepie spożywczym i trzymania się diety.
