Kwas gamma-aminomasłowy, lub GABA, jest aminokwasem, który jest niezbędny w metabolizmie mózgu i pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mózgu. Jest wytwarzany w twoim ciele z aminokwasu kwasu glutaminowego. Kava kava nie jest aminokwasem i nie powstaje w twoim ciele. Jest to zioło uzyskane z rośliny Piper methysticum, która pochodzi z wysp hawajskich. Zarówno GABA, jak i kava kava są sprzedawane jako suplementy diety i są wykorzystywane do różnych celów zdrowotnych. Oba suplementy mogą powodować działania niepożądane i wchodzić w interakcje z pewnymi lekami, a przed uzupełnieniem GABA lub kava-kava należy porozmawiać z lekarzem.
Wideo dnia
Informacje GABA
Możesz zachęcać do wytwarzania GABA, jedząc żywność, taką jak ryby, otręby pszenne i migdały, które są bogate w prekursor kwasu glutaminowego GABA. Neuroprzekaźniki to substancje chemiczne, które przekazują sygnały nerwowe w twoim ciele i odgrywają rolę w regulowaniu Twojego nastroju, a GABA działa jako neuroprzekaźnik. Główną funkcją GABA jest zmniejszanie aktywności neuronów w mózgu i hamowanie komórek nerwowych przed nadmiernym zapłonem. Z powodu tego efektu suplementy GABA są często przyjmowane w celu złagodzenia niepokoju, promowania relaksacji i leczenia zespołu nadpobudliwości psychoruchowej.
Zastosowania GABA
GABA stosuje się również w celu podniesienia nastrój, złagodzenia napięcia przedmiesiączkowego i złagodzenia bólu. Ponadto GABA jest stosowany przez sportowców i ludzi, którzy chcą uzyskać zdrową masę ciała. Podejrzewa się, że promuje wzrost mięśni, spalanie tłuszczu, poprawia tolerancję wysiłku i zwiększa beztłuszczową masę ciała. "Kompleksowa baza danych naturalnych leków" ostrzega jednak, że dostępne są niewystarczające wiarygodne informacje na temat skuteczności GABA do tych celów.
Informacje o Kava Kava
Kava kava to zioło, które od wieków było używane w medycynie. GABA jest samym neuroprzekaźnikiem, podczas gdy konsumpcja kava kava zmienia poziomy neurotransmiterów w twoim mózgu. Głównym aktywnym składnikiem kava kava są kavalactones. Według Memorial Sloan Kettering Cancer Center, kavalaktony znalezione w kava kava wydają się zmieniać poziomy neurotransmiterów dopaminy i serotoniny w twoim mózgu, które są dwiema substancjami chemicznymi, które promują radosny nastrój i uczucie przyjemności. Jako taki, Kava Kava jest stosowany w medycynie ludowej jako naturalny środek przeciwdepresyjny, jednak MSKCC ostrzega, że należy przeprowadzić dalsze badania w celu potwierdzenia skuteczności Kava Kava w leczeniu depresji.
Zastosowania Kava Kava
Podobnie jak w przypadku GABA, kava kava jest stosowany w medycynie alternatywnej jako lek przeciwbólowy, w celu zmniejszenia lęku i stresu, w celu promowania relaksacji psychicznej i fizycznej, w leczeniu zaburzeń nadpobudliwości psychoruchowej i w celu zmniejszenia napięcia przedmiesiączkowego. ból.Jest również stosowany w leczeniu infekcji dróg moczowych, obrzęków, padaczki, psychozy, bólów głowy, zespołu przewlekłego zmęczenia, przeziębienia i innych infekcji dróg oddechowych, gruźlicy, raka pęcherza moczowego i choroby wenerycznej. Chociaż wstępne badania wskazują, że GABA jest użyteczny w leczeniu lęku, pozostałe jego rzekome zastosowania opierają się głównie na anegdotycznych raportach, a nie dowodach naukowych.
