Zapalenie oskrzeli to schorzenie, w którym nagłe zapalenie dróg oddechowych w płucach następuje nagle, z ostrym zapaleniem oskrzeli lub z czasem, chronicznym zapaleniem oskrzeli lub przewlekłym obturacyjnym zapaleniem oskrzeli. choroba płuc. Objawy zapalenia oskrzeli mogą obejmować świszczący oddech, kaszel, ból gardła, gorączkę, zmęczenie, niebieskie końce i uczucie pieczenia w klatce piersiowej. Oprócz zabiegów medycznych, takich jak leki i inhalatory, jedzenie odpowiednich pokarmów może pomóc w zapobieganiu lub łagodzeniu objawów. Aby uzyskać najlepsze wyniki, należy uzyskać szczegółowe wskazówki od lekarza.
Wideo dnia
Fried Foods
Smażone potrawy, takie jak frytki, smażony kurczak, krążki cebulowe i chipsy ziemniaczane, zawierają duże ilości tłuszczów nasyconych, formę tłuszczu połączoną ze zwiększonym ryzykiem wysokiego poziomu cholesterolu, cukrzycy typu 2 i chorób serca. Smażone pokarmy mogą również zwiększać stan zapalny w płucach i nasilać objawy zapalenia oskrzeli, zgodnie z "Naturalne terapie rozedmy płuc i POChP". Aby zapobiec tym zjawiskom, zamień smażone potrawy na pieczone, gotowane na parze, pieczone, grillowane i świeże.
Wysokotłuszczowe produkty mleczne
Wysokotłuszczowe produkty mleczne, choć cenne źródła białka i wapnia, zawierają również bogate ilości tłuszczów nasyconych. Podczas gdy zdrowe bakterie znajdujące się w jogurcie mogą pomóc w radzeniu sobie z objawami zapalenia oskrzeli, pełne mleko i sery o wysokiej zawartości tłuszczu mogą zaostrzyć produkcję śluzu i przeszkadzać w oddychaniu - informuje University of Maryland Medical Center. Unikaj także produktów na bazie wysokotłuszczowych produktów mlecznych, takich jak zupy na bazie śmietany, pizza serowa, sernik, lody i sos Alfredo.
Rafinowany cukier
Cukier rafinowany dodaje słodyczy i kalorii, ale praktycznie nie zawiera składników odżywczych, do żywności i napojów. Jednoczesne spożywanie słodkich pokarmów jest do zaakceptowania, dlatego najlepiej unikać pokarmów i napojów bogatych w cukry, aby pomóc w minimalizacji lub zapobieganiu objawom zapalenia oskrzeli. Do popularnych źródeł rafinowanego cukru należą regularne napoje bezalkoholowe, cukierki, czekolada mleczna, syrop naleśnikowy, galaretka, lukier, mocno słodzone płatki zbożowe i komercyjnie przygotowane ciasta, ciastka, ciasteczka, ciastka, ciasta i babeczki.
Słone produkty
Pokarmy bogate w sól lub sód mogą mieć szkodliwy wpływ na ciśnienie krwi i zdrowie oskrzeli. Słone pokarmy zwiększają zawartość wody w tkankach oskrzeli, co może prowadzić do gęstszego śluzu i zapalenia w płucach.Aby temu zapobiec, używaj naturalnych ziół, a nie soli kuchennej, do przyprawiania jedzenia i unikaj pokarmów o wysokiej zawartości sodu, takich jak precle, krakersy, tortilla i chipsy ziemniaczane, zupy w puszkach, mrożone przystawki i przetworzone mięsa, takie jak bekon, kiełbasa i pastrami..
