Zaburzenie nadpobudliwości psychoruchowej może mieć duży wpływ na uczenie się i socjalizację. Terapia behawioralna i leki są głównymi sposobami leczenia, ale od lat interesują się rolą diety w ADHD. Chociaż nie ma solidnych dowodów potwierdzających potrzebę stosowania specjalnej diety innej niż zdrowa, możliwe jest, że niektórzy ludzie są bardziej wrażliwi na przyjmowanie określonych produktów niż inne. Diety eliminacyjne są czasem wykorzystywane do diagnozowania i leczenia nietolerancji pokarmowych, które mogą potencjalnie przyczyniać się do objawów związanych z ADHD.
Wideo dnia
Diety i suplementy eliminacyjne
Dieta eliminacyjna opiera się na teorii, że pewne pokarmy lub dodatki do żywności wywołują objawy objawowe nadpobudliwości, nieuwagi, impulsywności lub rozproszenia oraz wyeliminowanie tych pokarmów pomaga poprawić objawy. Podczas gdy diety eliminacyjne nie są dziś częścią standardowego podejścia do ADHD, wciąż są w użyciu. Zgodnie z wytycznymi klinicznymi National Institute for Health and Care Excellence z 2009 r. Zatytułowanymi "Nadpobudliwość psychoruchowa z deficytem uwagi: diagnoza i postępowanie z ADHD u dzieci, młodzieży i dorosłych" dane na poparcie diet eliminacyjnych są ograniczone. Wytyczne te zauważają również, że suplementacja kwasami tłuszczowymi omega-3 wiązała się z niewielkimi korzyściami w niektórych badaniach, chociaż inne badania nie wykazały żadnych ulepszeń. Wytyczne nie zalecają suplementów jako leczenia ADHD.
Zalecenia
Zdrowa i zbilansowana dieta jest zalecana do ADHD - wraz z dużą ilością ćwiczeń. Jeśli niektóre pokarmy, w tym te z kolorowaniami i dodatkami, wydają się nasilać objawy nieuwagi, nadpobudliwości i / lub zachowań impulsywnych, spróbuj prowadzić dziennik jedzenia i skonsultuj się z lekarzem lub dietetykiem na temat możliwych dietetycznych czynników wywołujących. Podczas gdy nietolerancja pokarmowa i alergie nie są uważane za przyczynę ADHD, mogą przyczynić się do nakładania się objawów u niektórych osób.
