Niezależnie od tego, czy zatkany nos pochodzi od grypy, przeziębienia czy alergii, jest to bardzo uciążliwe. Spuchnięty nos, spowodowany obrzękiem w tkankach z powodu stanów zapalnych i zatkania naczyń krwionośnych, jest również jednym z możliwych objawów zakażenia zatok. Chociaż infekcja w końcu ustąpi i alergie mogą ustąpić po zakończeniu sezonu pyłkowego, istnieje kilka sposobów radzenia sobie z zatkanym nosem. Jedną z nich jest jedzenie pikantnych potraw z papryką, siorbanie zupy z kurczaka, popijanie herbaty z mięty pieprzowej lub wysypywanie zatok z soli kuchennej rozpuszczonej w ciepłej wodzie.
Wideo dnia
Spice It Up
Jeśli kiedykolwiek ugryzłeś szczególnie pikantne danie, być może zauważyłeś, że twoje oczy i nos zaczynają kilka minut. Papryka zawiera substancję zwaną kapsaicyną, która jest substancją chemiczną, która nadaje papce ich ugryzienie. Wszystkie papryki oprócz papryki dzwonkowej zawierają kapsaicynę. W jednym z badań opublikowanym w sierpniowym numerze "Roczników alergii, astmy i immunologii" naukowcy stwierdzili, że uczestnicy badania, którzy stosowali preparat homeopatyczny zawierający kapsaicynę, doświadczali zmniejszonego przekrwienia błony śluzowej nosa, bólu zatok i ciśnienia zatokowego. Lekarstwo na kapsaicynę było skuteczniejsze niż placebo. Wasabi musztarda i chrzan to dwa inne pikantne pokarmy, które mogą sprawić, że nos zacznie działać, zgodnie z sugestią medycyny alternatywnej, dr. Josephem Mercolą.
Zupa to wygoda
Mama mogła być na czymś, gdy podawała ci zupę z kurczaka na przeziębienie. W teście z zimną wodą, rosół i gorąca woda zwiększyły przepływ śluzu w nosie, zgodnie z artykułem "The New York Times" z października 2007 roku. "Zupa z kurzy zrobiła jednak lepszą pracę niż gorąca woda. Zupa z kurczaka ma również działanie przeciwzapalne, zgodnie z artykułem z lutego 2014 r. Na stronie internetowej University of Pittsburgh Medical Center.
Cool with Peppermint
University of Michigan Health System zaleca produkty z mentolem dla zatkania zatok, a mięta pieprzowa zawiera mentol. Jednak mentol w rzeczywistości nie powoduje zatorów. Pobudza receptory nerwowe w nosie, co sprawia, że czuje się, jakby powietrze przepływało dalej. Mentol sprawia, że powietrze jest chłodniejsze. Można pić herbatę miętową lub włożyć miętową torebkę z herbatą do miski z gorącą wodą i wdychać parę; UMHS zaleca również inhalację parową dla zatkania zatok.
Kiedy nic nie działa
W wielu przypadkach prosty lek na domowe jedzenie może załatwić sprawę, ale czasami możesz potrzebować pomocy medycznej. Jeśli masz gruby drenaż, który ma kolor inny niż biały lub żółty, lub masz gorączkę, Medline Plus zauważa, że możesz mieć infekcję zatok, która wymaga leczenia antybiotykami.Silny ból głowy może być również sygnałem, że czas skontaktować się z lekarzem.
