Twoje tętno, czyli tętno, determinuje siłę twojego serca. Jest to liczba uderzeń serca na minutę i mierzy jak ciężko pracuje twoje serce. Zmienna częstość akcji serca jest uważana za nienormalną i może wskazywać na podstawowy problem. Monitorowanie tętna to dobry nawyk, ponieważ pomaga rozpoznać, kiedy i kiedy wystąpił problem.
Wideo dnia
Identyfikacja
Zdrowa częstość pracy serca wskazuje na bardziej wydajną pracę serca i lepszą kondycję układu krążenia, zgodnie z MayoClinic. com. Twój puls to ekspansja i skurcz tętnicy, gdy przez nią przepływa krew. Normalne, zdrowe tętno wynosi zwykle od 60 do 90 uderzeń na minutę, ale może to zależeć od płci i pochodzenia etnicznego. Według przeglądu danych z National Health and Nutrition Examination Survey z 1992 roku kobiety miały nieco wyższy puls spoczynkowy niż mężczyźni. Nieco wyższy puls stwierdzono w białkach w porównaniu do czarnych u kobiet i mężczyzn w wieku od 25 do 44 lat. Palacze mieli wyższe bicie serca na minutę niż osoby niepalące. Jesień i zima powodowały wyższe tętno, podobnie jak popołudnie i wieczór.
Znaczenie
Nieregularność częstości akcji serca określana jest jako arytmia. Problemy z częstością akcji serca mogą wystąpić, gdy impulsy elektryczne w twoim sercu działają nieprawidłowo, co może powodować zmienne tętno, zgodnie z MayoClinic. com. Arytmie są często nieszkodliwe, ale niektóre arytmie mogą zagrażać życiu, dlatego najlepiej jest odwiedzać lekarza przy pierwszych oznakach nieregularnego bicia serca. Zmienna częstość akcji serca może powodować trzepotanie klatki piersiowej, przyspieszone bicie serca, ból w klatce piersiowej, duszność, zawroty głowy lub omdlenia. Przyczyny wahań tętna obejmują tkankę bliznowatą serca, chorobę serca, wysokie ciśnienie krwi, cukrzycę, nadczynność tarczycy, palenie tytoniu, nadużywanie narkotyków lub alkoholu, stres lub leki.
Leczenie
Leczenie może zależeć od tego, co powoduje zmienne tętno. Często nie ma leczenia, chyba że wzorce bicia serca powodują inne objawy lub stają się poważniejsze. Rozrusznik jest używany, gdy bicie serca jest zbyt wolne lub czasami się zatrzymuje. Rozrusznik wysyła impulsy elektryczne, aby pobudzić serce do bicia. Jeśli twoje tętno jest zbyt szybkie, manewry takie jak wstrzymanie oddechu lub zanurzenie twarzy w lodowatej wodzie, leki lub cewniki mogą pomóc w leczeniu arytmii, zgodnie z MayoClinic. com. W niektórych przypadkach mogą być wymagane wszczepiane urządzenia lub zabieg chirurgiczny.
Pomiar
Czujesz tętno lub puls na nadgarstku, szyi, pachwinie i górnej części stopy. Dzieje się tak, ponieważ tętnica znajduje się blisko skóry. Umieść palec wskazujący i środkowy jeden cal poniżej podstawy dłoni na nadgarstku.Naciśnij palce między środkowymi ścięgnami i zewnętrzną kością. Powinieneś poczuć pulsowanie; to jest twoje tętno. Policz liczbę uderzeń w 10 sekund. Pomnóż tę liczbę przez sześć, aby uzyskać tętno. Aby odpowiednio uzyskać normalne tętno spoczynkowe, po 10 minutach bezczynności zażyj tętno. Jeśli natrafisz na zmienny rytm, weź puls na pełną minutę.
