Mityczny sześciopak to wspólny cel dla ćwiczących. Niestety jest to dość trudne do osiągnięcia. Dlatego produkty, które obiecują skróty, szybko zdobywają popularność. Urządzenia do elektrostymulacji mięśni (EMS) twierdzą, że są w stanie zapewnić ci jędrny, stonowany brzuch z koniecznością wykonywania mało brzusznych ćwiczeń. Dwa z tych produktów to Flex Belt i Contour Belt.
Wideo dnia
Oświadczenia dotyczące urządzenia EMS
Zarówno pas Flex, jak i Contour Belt opierają się na technologii elektrycznej stymulacji mięśni, która wykorzystuje łagodne impulsy elektryczne do tworzenia skurczów mięśni. Technologia EMS sprawdziła się w warunkach rehabilitacji. Według producentów obu urządzeń EMS może zaatakować docelową grupę mięśni w ciągu kilku tygodni. Firmy twierdzą, że jest to możliwe bez konieczności ćwiczenia mięśni.
Funkcje
Pasek konturu oferuje 22 różne programy, z których każdy ma na celu zachęcić do pewnych rezultatów przy 100 poziomach intensywności. Z kolei Flex Belt oferuje tylko dziewięć programów i 99 poziomów. Twórcy Contour Belt twierdzą, że posiadanie tej różnorodności programów i intensywności daje bardziej zauważalne zmiany. Oba urządzenia można modyfikować tak, aby pracowały poza grupami mięśni.
Konstrukcja i źródło zasilania
Flex Belt szczyci się elegancką, dyskretną konstrukcją. Według firmy ułatwia to wygodne noszenie pasa pod ubraniem podczas codziennych czynności. W szczególności, Flex Belt ma znacznie mniejszą odległość niż Contour Belt. Dzieje się tak, ponieważ pasek Contour Belt ma duży podświetlany wyświetlacz. Jeśli chodzi o moc, Contour Belt jest zasilany czterema bateriami AAA, podczas gdy Flex Belt ma akumulator.
Informacje eksperckie
Obie firmy twierdzą, że ich produkty są poparte badaniami naukowymi, ale niektóre z tych badań przeprowadzono wewnętrznie. Flex Belt w dużej mierze opiera się na badaniach naukowca ćwiczenia dr. Johna Porcari, który przeprowadził badanie w 2005 r. Na temat skuteczności tego produktu. Porcari i jego zespół odkryli, że Flex Belt zapewnia znaczną poprawę siły i wytrzymałości brzucha. Pomimo tego, że badani zgłaszali wrażenie, że są szczuplejsi i bardziej stonowani, nie było mierzalnych zmian w ich sylwetce. Ponadto, Porcari przeprowadził badanie EMS dla Amerykańskiej Rady ds. Ćwiczeń non-profit z 2000 roku i stwierdziło, że produkty te są "nieefektywne, czasochłonne, a czasami nawet bolesne". FDA nie usunęło żadnego produktu do utraty wagi lub zwiększenia napięcia mięśni brzucha.
