Ból w boku w wyniku naciągniętego lub porwanego mięśnia może rozwinąć się na jednej lub obu stronach ciała między plecami a górną częścią brzucha. Chociaż nie jest to typowo niebezpieczny stan, może się pogorszyć i stać się wyniszczającym, jeśli nie zostanie poddany leczeniu. To sprawia, że ważne jest, aby zrozumieć, co może spowodować rozerwanie lub porwanie mięśnia w obszarze boku i jak można go leczyć.
Wideo dnia
Objawy
Ból spowodowany rozdarciem lub pociągnięciem mięśnia w obszarze boku może się różnić od łagodnego ukłucia do skrajnego bólu. Ból może się pogarszać podczas ćwiczeń fizycznych, takich jak sprint, śmiech lub kaszel. Dodatkowe objawy mogą obejmować obrzęk, siniaki, skurcze mięśni, osłabienie, skurcze mięśni i sztywność w jamie brzusznej. Można również zauważyć ograniczoną ruchliwość lub problemy z poruszaniem mięśniami w jamie brzusznej. Czasami możesz poczuć lub usłyszeć trzaski w momencie obrażeń.
Przyczyny
Pociągnięcie lub naprężenie mięśnia bocznego pojawia się, gdy rozciągasz mięśnie brzucha gwałtownie lub niezwykle daleko. Może się rozwijać podczas podnoszenia ciężkiego przedmiotu, jeśli stracisz oparcie na śliskiej powierzchni, skocz niezgrabnie lub rzuć coś. Łzy i naciągi mogą również rozwinąć się z długotrwałych i powtarzalnych ruchów mięśni bocznych, które mogą wystąpić podczas aktywności lub uprawiania sportów, takich jak gimnastyka.
Zabiegi
Ściśnij brzuch elastycznym bandażem. Pomoże to zmniejszyć ruch i leczyć stany zapalne i ból. Unikaj wysiłku fizycznego, uprawiania sportu i aktywności fizycznej, dopóki ból nie ustąpi. Umieść lód lub torebkę mrożonych warzyw na poszkodowanym obszarze przez 20 minut na raz. Pomoże to w zwężeniu naczyń krwionośnych i zmniejszy obrzęk i ból. Jeśli to konieczne, owinąć bandaż wokół lodu, aby utrzymać go w miejscu.
Ostrzeżenia
W przypadku bólu trwającego dłużej niż dwa tygodnie, skontaktuj się z lekarzem, nie możesz poruszać ani przekręcać brzucha, odczuwać drętwienia ani widzieć czerwonych smug, które rozprzestrzeniają się po skórze brzucha lub boku. Mogą to być objawy poważnej choroby lub infekcji. Nieodgrzewanie się przed treningiem lub ćwiczeniami nawet wtedy, gdy zmęczone są mięśnie, może spowodować, że jesteś bardziej podatny na ciągnięcie lub rozdarcie mięśni w obszarze boku.
