Nasiona kozieradki mają długą historię stosowania jako przyprawa i ziołowy lek, szczególnie w Indiach, Egipcie i na Bliskim Wschodzie. Obecnie nasiona kozieradki są stosowane w leczeniu wysokiego cholesterolu, cukrzycy i utraty apetytu. Nasiona kozieradki mogą również pobudzać laktację u kobiet karmiących piersią. Jako powszechnie stosowaną przyprawę nasiona kozieradki są ogólnie bezpieczne i dobrze tolerowane. Jednakże, gdy są przyjmowane w dużych ilościach, nasiona kozieradki mogą powodować działania niepożądane. Podobnie jak w przypadku każdego suplementu zdrowia, należy skonsultować się z lekarzem przed podjęciem nasion kozieradki jako lek ziołowy.
Wideo dnia
Efekty żołądkowo-jelitowe
Wysokie dawki nasion kozieradki, takie jak ponad 100 gramów dziennie, mogą zwiększać ryzyko wystąpienia działań niepożądanych, zwłaszcza w układzie pokarmowym, zgodnie z raportem z University of Michigan Health System. Częste działania niepożądane obejmują rozstrój żołądka, nudności, gaz i wzdęcia. W ciężkich przypadkach może wystąpić biegunka i skurcze brzucha. Przyjmowanie suplementów kozieradki z posiłkiem i dzielenie dużych dawek na kilka mniejszych dawek w ciągu dnia może zmniejszyć ryzyko wystąpienia tych działań niepożądanych. Przyjmowanie kozieradki powoduje również zapach ciała, który pachnie syropem klonowym.
Ciąża
Dawniej nasiona kozieradki stosowano w celu wywołania porodu, ponieważ duże dawki kozieradki mogą wywoływać skurcze macicy - wyjaśnia Narodowe Centrum Medycyny Komplementarnej i Alternatywnej. Przyjmowanie skoncentrowanych wyciągów z nasion kozieradki może powodować nieprzewidywalne skutki u kobiet w ciąży, w tym przedwczesnych porodów lub poronienia. Jeśli jesteś w ciąży, powinieneś skonsultować się z lekarzem przed zjedzeniem dużych ilości nasion kozieradki lub suplementów kozieradki.
Cukrzyca
Ekstrakty z kozieradki mogą obniżyć poziom cukru we krwi. Chociaż ten efekt może być korzystny dla osób z cukrzycą, jeśli suplementy z kozieradki są przyjmowane w tym samym czasie, co inne leki obniżające poziom cukru we krwi, poziom cukru we krwi może spaść niebezpiecznie nisko. Jeśli masz cukrzycę lub przyjmujesz leki wpływające na stężenie cukru we krwi, zapytaj lekarza o możliwe interakcje z nasionami kozieradki lub wyciągami z korzeni.
Dawkowanie
Ponieważ proste nasiona kozieradki mają gorzki smak, często są przyjmowane w postaci kapsułek, gdy są stosowane jako leki ziołowe. W przypadku cukrzycy suplementy z kozieradki są często przyjmowane w dawce od 5 do 30 gramów, trzy razy dziennie, informuje New York University Langone Medical Center. Skoncentrowane ekstrakty z kozieradki można przyjmować w mniejszych ilościach, takich jak 1 gram na dzień.
