Wydaje się, że pigułki zawierające tłuszcz, węglowodany i blokery cukru zyskały dużą popularność w ciągu ostatnich kilku dekad. Z tego powodu nie jest zaskoczeniem, że wiele firm suplementacyjnych wykorzystało swoją popularność i wyprodukowało własne wersje tych tabletek. Aby ustalić, czy te tabletki odchudzające są odpowiednie dla Ciebie, ważne jest, aby zrozumieć ich składniki i sposób ich funkcjonowania.
Wideo dnia
Fat Blockers
Składnik znajdujący się w blokerach tłuszczu nazywa się chityną. Jest to węglowodan najczęściej spotykany w skorupiakach. Chociaż chityna ma wiązać się z niewielkimi ilościami tłuszczu i blokować ich wchłanianie, musiałaby być pobierana w dużych ilościach, aby uzyskać pożądane rezultaty; Ilości, które spowodują nieprzyjemne zakłócenia układu pokarmowego. Skutki uboczne chityny obejmują zaburzenia równowagi przewodu pokarmowego, zmniejszenie wchłaniania wapnia i witaminy D u kobiet w ciąży oraz reakcje alergiczne u osób cierpiących na alergie na skorupiaki.
Blokery węglowodanów
Blokery węglowodanów, określane również jako blokery skrobi, istnieją od lat 70. XX wieku. Zostały one zdjęte z rynku około 1983 roku, kiedy zostały oficjalnie sklasyfikowane jako narkotyki. Blokery węglowodanów mają działać podobnie do blokerów tłuszczu dzięki wykorzystaniu kluczowego składnika phaselous vulgaris; ekstrakt z białej fasoli. Jednak zamiast wiązania się z tłuszczem, fazowy vulgaris wiąże się ze złożonymi węglowodanami. Niestety, nie ma dostępnych badań, które potwierdziłyby skuteczność tych tabletek, a ich działania niepożądane nie są przyjemne. Należą do nich wymioty, rozstrój żołądka i rozstrój żołądka.
Blokery cukru
Blokery cukru wykorzystują składniki Chromium i Gymnema Sylvestre. Chrom jest minerałem, znajdującym się w wielu różnych produktach spożywczych i uważa się, że pomaga komórkom wchłonąć poziom cukru we krwi, co z kolei zmniejszy apetyt. Jednak Gymnema Sylvestre jest najbardziej obiecującym z dwóch składników blokujących cukier. Gymnema Sylvestre to zioło znalezione w Indiach naśladujące glukozę. Ze względu na te możliwości uważa się, że zioło to będzie wiązało się z receptorami komórek zamiast cukru.
Rozważania
Niewiele jest badań dostępnych na temat rzeczywistej skuteczności tych produktów, dlatego zaleca się skonsultowanie się z lekarzem przed użyciem.
