Czarna lukrecja jest zrobiona z rośliny lukrecji, członka rodziny fasoli, znalezionej w części Europy i Azji. Od dawna jest używany jako środek ludowy w leczeniu różnych chorób. Jeden z aktywnych składników naturalnej lukrecji - glicyryzyny - ma zarówno pozytywne, jak i potencjalnie zagrażające życiu skutki uboczne. Nie spożywaj czarnej lukrecji bez omawiania jej stosowania z lekarzem.
Wideo dnia
Składniki
Czarna lukrecja sprzedawana jako cukierek może nie zawierać składników uważanych za odpowiedzialne za większość efektów ziół, zarówno dobrych, jak i złych. Cukierki z czarnej lukrecji często zawierają anyż, który ma podobny smak do lukrecji, ale nie zawiera żadnych aktywnych składników. Czerwona lukrecja nie zawiera prawdziwej lukrecji. Czarna lukrecja może być również zrobiona z wyciągu z deglycyrrhyzin, zwanego również DGL, który nie ma takich samych efektów jak glicyryzyna. Aby dowiedzieć się, czy twoja czarna lukrecja zawiera "prawdziwą rzecz", przeczytaj uważnie etykietę.
Korzyści
Korzyści zdrowotne dotyczące czarnej lukrecji zawierającej właściwy korzeń lukrecji obejmują poprawę poziomu lipidów, w tym cholesterolu całkowitego i lipoprotein o małej gęstości, "złego" cholesterolu i trójglicerydów. Zarówno DGL, jak i lukrecja zawierająca lukrecję mogą pomóc w leczeniu wrzodów żołądka, prawdopodobnie poprzez zapobieganie rozpadowi prostaglandyn, które mają działanie ochronne na żołądek. DGL może jednak mieć mniej poważnych skutków ubocznych. Prawdziwa czarna lukrecja może również pomóc w nudnościach i wymiotach, a także zgadze i refluksie żołądkowym. Lukrecja ma również pomóc w leczeniu kaszlu i zatory, w tym astmy. Potrzeba więcej badań, aby przetestować wszystkie twierdzenia dotyczące lukrecji, stanów UMMC.
Zagrożenia
Lukrecja przyjmowana w dużych ilościach może powodować poważne działania niepożądane. Glycyrryzyna w czarnej lukrecji może powodować zatrzymanie płynów, obrzęk nóg, wysokie ciśnienie krwi, zastoinową niewydolność serca, zmęczenie, letarg, bóle głowy, osłabienie mięśni i zwiększone ryzyko zawału serca. Glycyrrycyzyna może również powodować wydzielanie nadmiaru potasu przez nerki, ostrzega amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków, co prowadzi do zaburzeń rytmu serca. Potencjalne działanie hormonalne spowodowane przez czarną lukrecję to impotencja u mężczyzn, zaburzenia miesiączkowania u kobiet i zmniejszenie popędu płciowego u obu płci.
Ograniczenie serwowania
FDA ostrzega, że spożywa więcej niż 2 uncje. czarnej lukrecji dziennie, przez 14 dni lub dłużej, może powodować spadek poziomów potasu do niebezpiecznych poziomów. Jeśli przestaniesz jeść czarnej lukrecji, poziom potasu zwykle wzrośnie do poprzedniego poziomu bez długotrwałych efektów. Kobiety w ciąży i karmiące piersią nie powinny spożywać czarnej lukrecji w żadnej ilości.
