Testy krwi cholesterolowej są wykorzystywane do określenia indywidualnego ryzyka rozwoju chorób serca. Takie testy zazwyczaj szukają całkowitej ilości cholesterolu we krwi, jak również poziomu dobrego cholesterolu HDL i złego cholesterolu LDL. Jeśli liczba cholesterolu jest wyjątkowo wysoka lub niezwykle niska, lekarz może zalecić zmianę stylu życia i powtórzyć test. Oprócz diety, spożywanie alkoholu i ogólny stan zdrowia mogą mieć istotny wpływ na poziom cholesterolu.
Wideo dnia
Cholesterol
Cholesterol to miękka, woskopodobna substancja wytwarzana przez wątrobę, która pomaga organizmowi w przetwarzaniu tłuszczu. Cholesterol jest także ważnym budulcem wielu hormonów. Z biegiem czasu cholesterol może gromadzić się w tętnicach i zwiększać szanse na rozwój choroby wieńcowej. Cholesterol LDL o niskiej gęstości przyczynia się do gromadzenia się płytki nazębnej, podczas gdy dobry cholesterol HDL zazwyczaj pomaga usunąć cholesterol z organizmu. Uzyskując test na cholesterol, można określić, ile całkowitego, złego cholesterolu LDL i dobrego cholesterolu HDL ma we krwi i względne ryzyko rozwoju choroby serca.
Dieta
Twoja dieta jest zazwyczaj najważniejszym czynnikiem wpływającym na twój test cholesterolu. Diety bogate w tłuszcze, szczególnie tłuszcz nasycony, są głównymi sprawcami podniesienia poziomu cholesterolu całkowitego i LDL, zgodnie z listem UC Berkeley Wellness Letter. Spożywanie pokarmów o wysokiej zawartości cholesterolu, takich jak jaja i czerwone mięso, może również wpływać na testy cholesterolu. Ważne może być również unikanie jedzenia na 12 godzin przed testem cholesterolu. Jedząc kilka godzin, zanim twój test cholesterolu nie wpłynie na twoje poziomy HDL, Twój całkowity poziom cholesterolu, cholesterolu LDL i lipidów może wzrosnąć, wyjaśnia Harvard Family Health Guide.
Alkohol
Picie alkoholu może mieć wpływ na test cholesterolu. Zgodnie z Harvard Family Health Guide, należy unikać alkoholu przez co najmniej 24 godziny przed testem cholesterolu. Długoterminowe spożywanie alkoholu może mieć również wpływ na poziom cholesterolu HDL, zgodnie z Cigna Healthcare. Jeśli jesteś narażony na choroby serca lub masz niski poziom cholesterolu HDL, porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby dowiedzieć się, w jaki sposób umiarkowane picie alkoholu może korzystnie wpłynąć na twoje zdrowie układu sercowo-naczyniowego.
Zdrowie i obrażenia
Ogólne zdrowie i obrażenia mogą mieć głęboki wpływ na poziom cholesterolu. Przewodnik Harvard Family Health Guide wyjaśnia, że ostre urazy, w tym niedawny zawał serca lub udar, mogą obniżyć odczyty testu cholesterolu. Najnowsze operacje mogą również wpływać na poziom cholesterolu. Wystąpienie przewlekłej choroby, takiej jak rak, może również obniżyć poziom cholesterolu. Co ciekawe, niezwykle niski poziom cholesterolu jest czasem pierwszą oznaką raka.Zwiększony stres psychiczny lub fizyczny może również wpływać na odczyty cholesterolu. Z tego powodu ważne jest unikanie niezwykłych intensywnych ćwiczeń przed testem cholesterolu.
