Jeśli masz mięśniaki macicy, twój lekarz może zalecić chirurgiczne usunięcie, zwane miomektomią. Częścią twojego całkowitego powrotu do zdrowia będzie odbudowanie twojej siły poprzez ćwiczenia. Chociaż możesz być hospitalizowany przez krótki czas po operacji, prawdziwe wyzdrowienie zaczyna się w domu. Kiedy wprowadzisz małe ilości ćwiczeń do programu regeneracyjnego, staniesz na nogach i poczujesz się jak stary człowiek w mgnieniu oka.
Wideo dnia
Fibroids
Fibroidy to rodzaj łagodnego wzrostu, który może wyrosnąć na ścianie mięśniowej macicy. Często określa się je mianem mięśniaków macicy. Istnieją trzy główne klasyfikacje: podseralna, śródścienna i podśluzówkowa. Mięśniaki śródbłonka wystają na zewnątrz z macicy. Z tego powodu mogą powodować ucisk lub ból w dolnej części pleców. Są inwazyjne i mogą się skręcać i rozwijać w taki sposób, że mogą powodować silny ból miednicy. Mięśniaki błony śluzowej jamy ustnej wysuwają się do wewnątrz i zwykle nie powodują zbyt dużego bólu, ale mogą powodować długie okresy, w tym obfite krwawienie. Śródstopniowe mięśniaki macicy są najczęstsze i znajdują się na ścianie macicy. Powodują również nadmierny nacisk w okolicy miednicy, a także ból i silne krwawienie. Po operacji może wystąpić lekkie do umiarkowanego krwawienie przez dwa do sześciu tygodni, co może powodować dyskomfort. Trzymaj się lekkich ćwiczeń, takich jak chodzenie lub ogrodnictwo.
Usunięcie mięśnia
Ogólnie rzecz biorąc, operacja usunięcia mięśniaków obejmuje wykonanie nacięcia w dolnej części brzucha. W niektórych przypadkach usuwanie odbywa się za pomocą laparoskopii. Operacja trwa zwykle do dwóch godzin i należy spodziewać się pobytu w szpitalu trwającego do trzech dni, o ile nie wystąpią żadne komplikacje. Inne mniej popularne zabiegi usuwania obejmują usunięcie macicy lub ebolizację tętnicy macicznej w celu zablokowania dopływu krwi do mięśniaka. Odzyskiwanie po usunięciu fibroidu opiera się na zaleceniach lekarza, chociaż dobre oszacowanie wynosi od czterech do sześciu tygodni. Oznacza to, że nie należy wykonywać żadnych intensywnych ćwiczeń sercowo-naczyniowych ani treningu siłowego, dopóki nie uzyska się zgody lekarza.
Ćwiczenia
Natychmiast po zabiegu lekarz może zalecić proste ruchy nóg i rozciąganie, aby zapobiec tworzeniu się zakrzepów krwi i poprawić krążenie. Będziesz także zachęcany do chodzenia tak, jak możesz tolerować. Po czterech lub sześciu tygodniach będziesz prawdopodobnie w stanie powrócić do rutyny ćwiczeń, ale powinieneś zacząć powoli. Twoje podbrzusze i okolice brzucha mogą być nadal bardzo delikatne w dotyku i możesz mieć tępy ból podczas wysiłku. Nie przesadzaj z ćwiczeniami i staraj się powoli budować mięśnie brzucha, zwiększając siłę chodzenia lub biegania po bieżni.
Ostrzeżenia
Uważaj na ból lub stan zapalny brzucha i kończyn dolnych - może to być objawem zakrzepu lub urazem wewnętrznym. Miej oko na obszar nacięcia. Wszelkie drenaż lub zaczerwienienie należy zgłaszać lekarzowi. Natychmiast po usunięciu mięśniaków należy unikać podnoszenia ciężkich przedmiotów i nadmiernego wysiłku fizycznego.
