Ostrogi kości mogą dosłownie stać się" bólem w szyi ". "Zaburzenia takie jak słaba postawa i zapalenie stawów mogą prowadzić do powstawania kostnych narośli na krawędzi kości, więzadeł i stawów. Ostrogi kostne rozwijają się stopniowo w miarę upływu czasu, powodując bolesność i ograniczając ruch szyi. Leczenie ostróż kości szyi skupia się na łagodzeniu bólu i osłabianiu napiętych mięśni. W zależności od objawów lekarz może doradzić najlepsze podejście do radzenia sobie z chorobą.
Wideo dnia
Objawy
Choroby zwyrodnieniowe, tarcie między stawami i naturalny wyrównawczy przerost kości powodują kostne wyrostki kostne lub osteofity. Ostrogi kości nie zawsze są bolesne, ale ich obecność może wywierać nacisk na otaczające nerwy, żyły, stawy i mięśnie. W rezultacie osoby dotknięte ostrogą kostną mogą odczuwać skurcze mięśni, palące lub promieniujące ból, drętwienie i inne objawy, zgodnie z Centrum Medycznym Cedars-Sinai. Wiadomo również, że osteofity szyi są przyczyną utraty ruchu i uniemożliwiają normalne oddychanie lub połykanie - informuje Klinika Mayo.
Lekarstwo
Niewielkie bóle i bóle z ostrogi kości mogą być leczone lekami przeciwbólowymi w postaci spoczynkowej i bez recepty. Twój lekarz może przepisać inne leki w celu leczenia określonych objawów, takich jak leki zwiotczające mięśnie w celu leczenia spazmów. Zastrzyki z kortyzonem lub podobnymi lekami steroidowymi są czasem konieczne, aby złagodzić ból i drętwienie ze strony zaciśniętych nerwów i sztywnych stawów. Na wszystkich etapach rehabilitacji lekom wydawanym na receptę mogą towarzyszyć środki do domu, w tym ciepłe lub zimne opakowania i masaż leczniczy.
Fizjoterapia
Zabieg chirurgiczny jest rzadko stosowany w leczeniu ostróg szyi. Lekarze zazwyczaj zalecają program terapeutyczny, który pomoże przywrócić siłę i elastyczność osłabionym stawom i mięśniom. Ruchy wzmacniające rdzeń, takie jak trakcja szyjna i ćwiczenia postawy, są powszechnymi składnikami programów terapeutycznych, zgodnie z American Academy of Orthopedic Surgeons. Trakcja szyjki macicy polega na użyciu specjalnej podpinki, aby stworzyć opór szyi i pobudzić uszkodzone mięśnie.
Ćwiczenia rotacyjne
Nawet we wczesnych fazach leczenia okazjonalny ruch jest korzystny, aby zapobiec utracie siły mięśni i stawów. Zacznij od poruszania się lub obracania głowy w kierunkach, które powodują niewielki ból lub nie powodują żadnego bólu, zalecają University of Maryland Medical Center. Rozciągnij mięśnie karku, przechylając głowę do przodu i do tyłu, a następnie z boku na bok w kierunku ramion. Kiedy rozwijasz większy zakres ruchu, ćwicz wirowanie głowy na bok, zaczynając od pozycji środkowej. Trzymaj głowę prosto i używaj powolnych ruchów podczas ćwiczeń.Podczas przesuwania szyi zatrzymaj się, aby przytrzymać każdą pozycję przez kilka chwil. Wykonaj od 5 do 10 powtórzeń każdego ćwiczenia 3 razy dziennie.
Ćwiczenia wytrzymałościowe
Oprócz trakcji szyjnej można wykonywać inne ręczne ćwiczenia oporowe. Zacznij od umieszczenia ręki na boku głowy. Trzymając rękę mocno, stwórz opór, przesuwając głowę w kierunku ramienia, jak gdyby próbując wykonywać tytuły. Przytrzymaj tę pozycję przez pięć sekund, zanim zrelaksujesz się i powtórzysz ruch. To samo ćwiczenie można wykorzystać do stworzenia oporu w innych obszarach szyi, umieszczając dłonie z tyłu lub z przodu głowy. Jeśli to możliwe, wykonuj od 5 do 10 powtórzeń dla każdego ćwiczenia trzy razy dziennie.
