Nastolatki sportowe, osoby starsze i osoby z osteoporozą mają podwyższone ryzyko złamań miednicy, które często występują w wyniku upadku wypadek samochodowy lub inna siła uderzenia. Można je leczyć chirurgicznie lub niechirurgicznie, ale zazwyczaj w obu przypadkach aktywność jest ograniczona przez kilka miesięcy po uszkodzeniu. Po wygojeniu się kości zostaną przepisane ćwiczenia wzmacniające, zwiększające elastyczność i zakres ruchu, aby pomóc Ci wrócić do stanu przed uszkodzeniem.
Wideo dnia
Nasilenie złamania
Ciężkość złamania miednicy określa plan leczenia. Złamania miednicy mogą różnić się od stabilnych i nieskomplikowanych, a kości pozostają we właściwym miejscu, do ciężkich i skomplikowanych, z wieloma fragmentami kości, uszkodzeniem narządów wewnętrznych lub obecnością otwartych ran. Zazwyczaj stabilne i nieskomplikowane złamania nie wymagają operacji, ale nadal wymagają okresu leżenia w łóżku, stosowania leków przeciwbólowych i ograniczonej nośności. Bardziej poważne złamania wymagają dłuższego leczenia i spowolnią powrót do pracy i aktywności.
Fizjoterapia
Kiedy twój lekarz pozwoli ci znieść wagę poprzez twoją fizyczną terapię, zaczynasz. Większość osób ze złamaniami miednicy jest ograniczona do chodzenia z kulami lub chodzikami przez pierwsze sześć do 12 tygodni po urazie. Twój fizjoterapeuta nauczy Cię, jak bezpiecznie korzystać z tych urządzeń. Terapeuta może również podać ćwiczenia górnej części ciała, które pozwolą ci efektywnie korzystać z tych urządzeń wspomagających. Mogą również zawierać podstawowe ćwiczenia przyłóżkowe, takie jak podnoszenie nóg w górę i na boki. Gdy twoje złamanie zostanie wystarczająco wyleczone, twój terapeuta zacznie pracować nad mięśniami tułowia i kończyn dolnych, aby przywrócić zakres ruchu, siły i wytrzymałości. Fizyczna terapia może obejmować pewne działania o małym wpływie, takie jak pływanie lub jazda na rowerze, aby osiągnąć te cele, zanim będzie można całkowicie obciążyć miednicę. Chociaż początkowo twój program może być ograniczony, możesz być pewny, że gdy twoje złamanie zostanie wyleczone, twój program ćwiczeń będzie się rozwijał, aby przywrócić funkcję do dolnej części ciała.
Terapia zajęciowa
Początkowo będziesz także pracować z terapeutą zajęciowym. Twoje OT będzie dostępne wkrótce po operacji, aby pomóc Ci wejść i wyjść z łóżka, z potrzebami sanitarnymi, kąpielą, ubieraniem i przygotowaniem posiłków. Ogólnym celem programu leczenia jest pomoc w jak najbardziej niezależnym funkcjonowaniu podczas okresu zdrowienia. Będą również pracować nad wzmocnieniem górnej części ciała i ćwiczeniami z zakresu ruchu, ponieważ będziesz musiał używać tych grup mięśni bardziej, aby zrekompensować brak możliwości pełnego korzystania z tułowia i mięśni dolnej części ciała. Mogą one zawierać hantle lub opaski aby wzmocnić siłę twojego ciała.
Czas gojenia
Leczenie kości po złamaniu miednicy może trwać od sześciu do 12 tygodni. To niekoniecznie oznacza, że do tego czasu wrócisz do stanu przed uszkodzeniem - może to zająć nawet rok. Jednakże, gdy nastąpi uzdrowienie kości, powinieneś być w stanie powrócić do codziennych czynności. Gdy wróci pełna siła miednicy i dotknięte nią mięśnie, twój lekarz może zezwolić ci na wznowienie aktywności sportowej lub ciężkiej pracy przemysłowej, którą lubisz lub której potrzebujesz do wykonania swojej pracy.
