Pierwsze 24 do 48 godzin po otrzymaniu szwów ma kluczowe znaczenie dla procesu leczenia. Lekarz zazwyczaj zaleci odpoczynek i nałożenie okładów z lodu na ranę, aby zmniejszyć obrzęk. Ćwiczenie musi odczekać odpowiednią ilość czasu, aby umożliwić rozpoczęcie procesu leczenia. Kiedy możesz ćwiczyć, zależy to od rodzaju rany i czasu jej uzdrowienia.
Wideo dnia
Rodzaje szwów
Lekarz będzie stosował jeden z kilku rodzajów szwów w zależności od rany. Wchłanialne szwy rozbijają się w tkankach po pewnym czasie i są często używane podczas zabiegów chirurgicznych obejmujących narządy wewnętrzne lub tkanki. Szwy niewchłanialne to takie, które zazwyczaj widzisz nad skórą. Jeśli masz powierzchowną ranę, Twój lekarz prawdopodobnie użył tego typu, aby ją zamknąć. Szwy niewchłanialne muszą zostać usunięte, gdy rana zagoi się wystarczająco, aby pozostać razem. Niektóre narządy wewnętrzne wymagają również szwów, które nie rozpadną się po kilku tygodniach; twoje serce, naczynia krwionośne i pęcherz wymagają niewchłanialnych szwów.
Ćwiczenia i szwy
To, czy możesz ćwiczyć zaraz po otrzymaniu szwów, zależy od rodzaju rany i zaleceń lekarza. Dermatolog Medical Group z hrabstwa North w Kalifornii sugeruje, aby przed ćwiczeniem fizycznym poczekać 48 godzin po operacji. Jeśli rana nie jest bolesna, krwawienie lub zaczerwienienie, dozwolone są lekkie ćwiczenia aerobowe - np. Chodzenie, bieganie lub jazda na rowerze. Jeśli wychodzisz na zewnątrz, przykryj ranę, aby uniknąć gromadzenia się brudu i śmieci w miejscu. Jeśli twoja rana jest pod ubraniem, nadal zaleca się jej pokrycie; ścieranie się z ubrania, a także potu, może rozpalić twoją ranę.
Uciążliwe ćwiczenia
Uciążliwe ćwiczenia, które mogą rozciągać szwy, nie są zalecane aż do momentu wygojenia się rany i usunięcia szwów. Intensywne ćwiczenia obejmują intensywną aktywność aerobową, podnoszenie ciężarów lub wykonywanie trudnych zadań w domu. Unikaj pływania, aż do momentu usunięcia szwów.
Szwy wewnętrzne
Jeśli miałeś zabieg chirurgiczny i udałeś się do domu z wewnętrznymi szwami, możesz potrzebować więcej czasu na ćwiczenia. Ponieważ szwy są wewnątrz twojego ciała, trudniej powiedzieć, czy masz komplikacje związane z raną. Po operacji brzusznej możesz nie być w stanie ćwiczyć przez cztery do sześciu tygodni lub ćwiczyć okolice brzucha przez okres do trzech miesięcy po operacji. Twoja rana potrzebuje czasu, aby zbudować bliznę, aby utrzymać szwy w miejscu. Porozmawiaj z lekarzem i postępuj zgodnie z jego radą. Zerwanie szwów spowoduje więcej uszkodzeń i więcej bezczynności.
