Ciężki kaszel podczas lub po wysiłku jest oznaką astmy wywołanej wysiłkiem fizycznym, stanu, który nęka chorego objawami astmy podczas ćwiczeń. Jeśli masz astmę wysiłkową, po treningu odczuwasz skurcz oskrzeli. Oznacza to, że oskrzela, które przenoszą tlen do płuc, pęcznieją podczas ćwiczeń. Rozpoznanie astmy wysiłkowej nie oznacza, że należy całkowicie pominąć ćwiczenia. Zamiast tego poszukaj najlepszych form ćwiczeń i sposobów na zmniejszenie napadów kaszlu.
Wideo dnia
Czynniki ryzyka
Jeśli często kończysz swój trening kaszlem, możesz mieć inne czynniki ryzyka astmy wysiłkowej. Na przykład, jeśli zdiagnozowano u ciebie astmę, jesteś bardziej narażony na rodzaj wywołanego wysiłkiem fizycznym. Ćwiczenia w zimnym, suchym klimacie mogą również wywoływać kaszel. Nadwaga może przyczynić się do ryzyka choroby, ponieważ może być narażona na działanie dymu papierosowego lub substancji chemicznych drażniących płuca. Jeśli jakikolwiek krewny cierpi na astmę, masz większą szansę na wystąpienie astmy wywołanej wysiłkiem fizycznym.
Objawy
Kaszel może być jednym z najbardziej wyraźnych objawów astmy wysiłkowej, ale prawdopodobnie nie jest jedyny. Możesz również doświadczyć świszczącego oddechu, ciasnego uczucia w klatce piersiowej, przyspieszenia akcji serca i duszności. Zazwyczaj objawy te występują od 5 do 30 minut po intensywnym wysiłku fizycznym, przy czym ulga pojawia się po 30 minutach. Skurcze kaszlu mogą być szczególnie frustrujące, ponieważ możesz czuć, że masz łaskotanie w gardle lub potrzebujesz kucania, aby pozbyć się ciasnej klatki piersiowej.
Leczenie
Jeśli wystąpi kaszel i inne objawy, należy zmniejszyć poziom aktywności, aż do całkowitego zatrzymania, ale nie nagle. Pomoże to złapać oddech i zatrzymać kaszel. Następnie umów się z lekarzem. Możesz zostać przepisany na inhalator ratunkowy do użycia tylko podczas ćwiczeń. Postępuj zgodnie z instrukcjami lekarza, jeśli chodzi o użycie inhalatora ratunkowego.
Zapobieganie
Możesz ułatwić sobie ćwiczenie, podejmując kilka środków ostrożności przed rozpoczęciem ćwiczeń. Rozgrzewanie się i ochładzanie przed ćwiczeniami i po nich może pomóc w aklimatyzacji ciała, aby uniknąć ataku. Wybór odpowiedniego rodzaju ćwiczeń może mieć również wpływ na objawy - poszukaj ćwiczeń z częstymi zatrzymaniami i zacznij pozwalać ci złapać oddech. Pływanie, w szczególności, jest korzystne dla osób cierpiących na astmę. Jeśli twój lekarz przepisał dzienny lek wraz z twoim inhalatorem ratunkowym, upewnij się, że jesteś na bieżąco z twoimi meds abyś mógł ćwiczyć w lepszym komforcie.
