Można znaleźć bieżnie, eliptyczne i stacjonarne rowery, które zapewniają rozrywkę, a także trening. Znalezienie motywacji do ćwiczeń może być trudne, szczególnie podczas chłodnych miesięcy, gdy jesteś zamknięty w pomieszczeniu. Niektóre urządzenia do ćwiczeń mają wbudowane gry wideo, w które możesz grać podczas treningu. Niektóre urządzenia są dostarczane z fabrycznie załadowanymi grami, podczas gdy inne mają połączenie bezprzewodowe z telewizorem i platformami do gier.
Wideo dnia
Wstępnie załadowane gry
Kilka różnych firm produkuje sprzęt z fabrycznie załadowanymi grami i filmami, dzięki czemu trening jest bardziej interaktywny. Gra Rider tworzy stacjonarny rower z czterema różnymi interaktywnymi grami. Aby grać, uchwyty obracają się jak pojazd wyścigowy. GameRunner tworzy także bieżnię, która umożliwia ruch ciała w celu grania w gry wideo wbudowane w system. Kontrolujesz grę poprzez ruchy kierownicy. MOG ma stacjonarny rower, który ma kilka gier wyścigowych wbudowanych w maszynę. Kontrolujesz gry dzięki pedałom i rękojeściom.
Połączenie z telewizorem
Sprzęt można również podłączyć do telewizora. W ten sposób możesz grać w gry wyścigowe na dużym ekranie za pośrednictwem bieżni, roweru lub piłki eliptycznej. Te gry są wstępnie ładowane na komputerze, który łączy się bezprzewodowo z telewizorem. Niektóre modele Game Rider oferują tę opcję, podobnie jak GameRunner. Minusem tego typu urządzeń jest to, że twój telewizor musi być kompatybilny z twoją maszyną do ćwiczeń.
Połączenie z urządzeniami do gier
Xbox, Playstation i Gamecube - wszystkie tworzą gry, które łączą się z kompatybilnym sprzętem do ćwiczeń. Gry są zazwyczaj grami wyścigowymi, koncentrującymi się na szybkości i sterowaniu. Podobnie jak w innych wbudowanych grach, sterujesz w grze za pomocą uchwytów sprzętu do ćwiczeń, a także budujesz szybkość w grze, poruszając się szybciej na sprzęcie. CatEye tworzy kilka stacjonarnych rowerów, które są kompatybilne z systemami Xbox, Playstation lub Gamecube. Kilowatt tworzy maszynę do treningu siłowego, która łączy się również z tymi systemami do gier.
Korzyści
Jak mówi Catherine D. Ennis w swoim artykule "Implikacje Exergaming dla programu nauczania w zakresie kultury fizycznej w XXI wieku", badania pokazują, że ci, którzy grają w gry podczas ćwiczeń są silniejsi, mają mniejszy tłuszcz Procenty i lepsza równowaga. Granie w gry wideo, w których ścigasz się z komputerem, zachęca Cię do zwiększenia prędkości, co zapewnia lepszy trening. Te gry również zajmują twój umysł i wprowadzają element zabawy, który zachęca cię do dłuższego i częstszego treningu. Zwiększa to wskaźnik sukcesu twojego programu ćwiczeń.Zwiększa także percepcyjne zdolności motoryczne i równowagę, ponieważ angażujesz się w koordynację ręka-oko i koordynację wzrokowo-ruchową, aby rozwijać się w grach wideo.
