Ćwiczenia odgrywają ważną rolę w utrzymaniu zdrowego ciała i zmniejszeniu ryzyka dla chorób. Jednak ćwiczenia nie gwarantują odporności, a choroby, takie jak przeziębienie lub inne infekcje bakteryjne lub wirusowe, często mogą rozwinąć się i przeszkodzić w regularnym rutynowym ćwiczeniu. Jednym z powszechnych problemów jest przeziębienie w klatce piersiowej, które czasami może być spowodowane infekcją bakteryjną.
Wideo dnia
Definicja
Przeziębienia w skrzyni, znane również jako ostre zapalenie oskrzeli, występują, gdy oskrzela w płucach ulegają stanom zapalnym z powodu infekcji wirusowej, chociaż w rzadkich przypadkach zimno w klatce piersiowej może być również spowodowane infekcją bakteryjną. Powstające w ten sposób zapalenie powoduje obrzęk oskrzeli, co powoduje nadmiar śluzu. Obecność śluzu powoduje kaszel, który może trwać aż osiem tygodni, zaleca klinikę Mayo, chociaż objawy takie jak zatory i trudności w oddychaniu trwają zwykle tylko do dwóch tygodni.
Reguła
Jeśli chodzi o ćwiczenia podczas choroby z zimną klatką piersiową, ogólną zasadą jest, że gdy objawy są powyżej szyi, takie jak zatkany nos, ból gardła lub ból głowy, dobrze, aby ćwiczyć z umiarem. Jednakże, gdy objawy lub objawy są poniżej szyi, takie jak głęboki kaszel, wysoka gorączka i przekrwienie klatki piersiowej związane z przeziębieniami w komorach bakteryjnych, nie zaleca się wykonywania ćwiczeń. Zamiast tego, Klinika Mayo radzi ci, abyś odpoczął, dopóki dolegliwość nie ustąpi. Klinika dalej zaleca, aby nie ćwiczyć, jeśli masz gorączkę.
Powód
Ćwiczenia aerobowe, szczególnie intensywne ćwiczenia aerobowe, które znacznie zwiększają twoje tętno, takie jak bieganie, kładą nacisk na ciało. Chociaż ten stres zwiększa wytrzymałość i siłę, to także odciąga energię od układu odpornościowego, czasowo ją przygnębiając, sugeruje studium z 2007 roku przeprowadzone przez School of Sport and Exercise Sciences na Uniwersytecie Loughborough. Z mniejszą zdolnością do walki z bakteriami powodującymi, że klatka piersiowa jest zimna, infekcja może się pogorszyć, wydłużając czas schładzania klatki piersiowej lub pogarszając ją, a nawet prowadząc do zapalenia płuc.
Objawy zapalenia płuc
Specyficzne objawy, że komora bakteryjna na przeziębienie może przechodzić na zapalenie płuc, to objawy grypopodobne, takie jak wysoka gorączka, pocenie się, drżenie i dreszcze. Zmęczenie i ból mięśni mogą towarzyszyć zapaleniu płuc. Bakteryjne zapalenie płuc może rozwinąć się z zimnej infekcji bakteriami Strep, a dokładniej Streptococcus pneumoniae. Jeśli twoja gorączka ma 102 stopnie Fahrenheita lub więcej i trwa dłużej niż kilka dni, skontaktuj się z lekarzem tak szybko, jak to możliwe. Zapalenie płuc może stać się poważne, jeśli nie będzie leczone szybko i odpowiednio.
